Bagaimana untuk memperbaiki kerja kelenjar adrenal dan pulih daripada penyakit

Kelenjar adrenal adalah kelenjar endokrin, secara anatom terletak di atas ginjal, yang terdiri daripada korteks dan medulla batin dan menghasilkan bahan-bahan organik yang paling penting untuk hormon manusia, hormon.

Apa-apa kerosakan, gangguan fungsi sfera hormon menyebabkan kemudaratan yang tidak boleh diperbaiki kepada kesihatan, menyebabkan sakit, keadaan neurotik dan depresi, dan mewakili ancaman kepada kehidupan.

Oleh itu, sekiranya tanda-tanda pertama disfungsi adrenal, perlu berkonsultasi dengan doktor dan memulakan rawatan segera.

Ubat yang berkesan bagi generasi baru ini adalah Medrol, yang digabungkan bersama dengan ubat-ubatan lain untuk kekurangan korteks adrenal, Polcortolone, yang mengandungi hormon Glucocorticoid, dan Cortef, yang mempunyai sifat anti-radang dan digunakan dengan pengeluaran hormon adrenal yang berkurangan.

Pendekatan Umum untuk Pemulihan Adrenal

Pendekatan untuk rawatan kelenjar adrenal dalam amalan perubatan dibahagikan kepada inovatif dan konservatif, radikal dan jinak. Tetapi tidak kira apa pendekatan doktor mematuhi, mereka bersetuju dengan satu perkara: untuk menyembuhkan seseorang yang mengalami disfungsi adrenal, perlu menormalkan latar belakang hormonnya.

Penerimaan ubat hormon dilakukan di bawah pengawasan seorang doktor. Seringkali, ubat-ubatan antibakteria dan antiviral diresepkan dengan mereka, dan selalu - kompleks vitamin dan makanan tambahan.

Diet yang ketat, penolakan dari berlebihan, makanan pedas dan berlemak, kacang dan buah-buahan kering, alkohol dan nikotin juga diperlukan.

Terapi hormon tidak selalu berkesan. Sekiranya latar belakang hormon tidak dikurangkan, dan keadaan pesakit bertambah buruk, kita harus beralih kepada kaedah radikal: pembedahan. Adrenalectomy melibatkan penyingkiran kelenjar adrenal (atau kedua-duanya, bergantung kepada keterukan keadaan). Terdapat dua pendekatan:

  • tradisional (pembedahan abdomen, dalam bentuk hirisan kecil di rantau sakrum atau hirisan besar di abdomen);
  • endoskopik (dengan memasukkan endoskopi ke dalam lubang kecil di bahagian perut atau belakang).

Selepas pembedahan endoskopik, pesakit berpegang teguh tidur sehari selepas beberapa hari, dia dihantar pulang dari hospital dan pulih dengan cepat.

Adrenalektomi unilateral memberi anda peluang untuk melupakan penyakit ini selama-lamanya. Tetapi penyingkiran kedua-dua kelenjar adrenal melibatkan mengambil ubat hormon sepanjang hayat.

Pemakanan dan terapi vitamin

Terlepas dari penyakit khusus kelenjar adrenal dan kaedah rawatan yang dipilih, anda memerlukan pemakanan yang tepat, makanan dan vitamin yang terpilih dalam diet. Protein, lemak dan karbohidrat mestilah seimbang. Daging lezat dan ikan, herba dan produk tenusu berguna. Sayur-sayuran dan buah-buahan segar, serta jus dan minuman buah-buahan adalah sebahagian daripada diet yang betul.

Untuk memulihkan fungsi kelenjar adrenal, makanan berlemak dan goreng sepatutnya, jika tidak sepenuhnya dihapuskan, kemudian diminimumkan. Oleh kerana kadar kalium dalam darah dinaikkan, penjagaan perlu diambil dengan produk yang kalium didapati lebih banyak. Kacang-kacangan, buah-buahan kering, kekacang - perlu untuk mengehadkan penggunaannya, atau sepenuhnya meninggalkannya.

Vitamin penting

Ia adalah sangat penting bahawa vitamin B1 (thiamine) dan C (asid askorbik) hadir dalam kuantiti yang mencukupi dalam diet pesakit. Dia ditetapkan kitaran terapeutik, termasuk suntikan vitamin B1, vitamin C dalam bentuk ubat-ubatan, serta produk yang kaya dengan bahan-bahan ini.

Asid askorbik terdapat dalam kebanyakan buah-buahan dan beri: epal, plum, buah sitrus, currants, gooseberries, dogrose. Menyarankan agar sup ayam yang manis dan masam, minuman buah-buahan, buah rebus dari bahan-bahan ini, yang berguna untuk digunakan dalam bentuk "hidup" mentah.

Vitamin B1 adalah komponen gandum dan dedak, serta hati lembu, yang mempunyai kesan yang sangat positif terhadap kerja kelenjar adrenal.

Pendekatan umum untuk diet

Kesederhanaan dalam diet, diet yang seimbang menjadi sebahagian daripada kehidupan pesakit. Pertama sekali, dia harus menyingkirkan obesiti dan obesiti.

Adalah penting untuk diingat bahawa disebabkan kekurangan natrium dalam badan, ia perlu mengambil sedikit lebih banyak garam meja daripada orang yang sihat. Tetapi jangan keterlaluan dengan garam. Seorang pesakit yang memutuskan bahawa dia ditunjukkan asin dalam kuantiti yang banyak boleh memecahkan peraturan utama dietnya - kesederhanaan, dan memburukkan keadaannya.

Makan malam adalah wajib, kerana ia mencegah hipoglikemia pagi, tetapi harus ringan dan pemakanan. Dan semasa sarapan pagi dan makan tengah hari tidak perlu makan terlalu banyak. Makanan pecahan dan kerap, dibahagikan kepada makanan kecil, adalah optimum untuk pesakit.

Penyakit apa pun adalah kelenjar adrenal

Terdapat beberapa penyakit utama yang mempengaruhi kelenjar adrenal.

Sindrom Itsenko-Cushing

Penyakit ini menyebabkan peningkatan dalam kepekatan hormon glucocorticoid dalam korteks adrenal. Gangguan hypothalamus atau hipofisis menyebabkan manifestasi yang sama.

Biasanya, kedua-dua proses patologis bertindak dalam ligamen rapat: sistem hypothalamic-pituitary-adrenal bertanggungjawab untuk menghasilkan hormon yang diperlukan, dan hampir tidak mungkin untuk membahagikan "bidang tanggungjawabnya".

Ia bukan secara kebetulan bahawa pada awal abad ke-20, doktor Amerika Cushing menggambarkan fenomena ini sebagai penyakit endokrin yang berkaitan dengan disfungsi adrenal, dan doktor Rusia Itsenko kira-kira pada masa yang sama menunjuknya sebagai penyakit hipotalamus.

  • obesiti dengan lokalisasi lemak pada abdomen, dada, leher dan muka;
  • bengkak, muka ungu sering;
  • ciri bump lemak lemak padat di bahagian belakang;
  • kehalusan, "ketelusan" kulit di telapak tangan;
  • hipotrofi otot dan paha abdomen;
  • stretch mark, seperti pada wanita hamil (bukan hanya pada perut dan pinggul, tetapi juga pada dada dan bahu);
  • perut "katak";
  • hiperpigmentasi tempatan kulit dan membran mukus;
  • osteoporosis, yang menyebabkan kerapuhan tulang, dan kemudiannya - scoliosis dan gangguan postur lain (remaja terutamanya terdedah);
  • penyakit kardiovaskular yang bersamaan;
  • gangguan sistem saraf pusat, manifestasi neurotik dan depresi;
  • diabetes (tiada kekurangan insulin dalam badan); fenomena pengeluaran androgen yang berlebihan pada wanita dan kanak-kanak perempuan: rambut badan, kumis, jenggot, kekurangan haid;
  • penyimpangan pada lelaki - feminisasi, obesiti payudara, atrofi testis, mati pucuk.

Wanita menderita penyakit ini 10 kali lebih kerap daripada lelaki. Sindrom Itsenko-Cushing, bergantung kepada keterukan kursus, dirawat secara radikal (pembedahan) dan sistematik, dan secara gejala.

Kaedah rawatan pembedahan adalah seperti berikut:

  • penyingkiran tumor pituitari - apabila tumor adalah penyebab penyakit;
  • adrenalektomi unilateral (penyingkiran salah satu kelenjar adrenal) dalam kombinasi dengan penyinaran proton tumor pituitari;
  • pemusnahan kelenjar adrenal (pengenalan bahan sclerosing di bawah kawalan CT atau MRI) sebagai kaedah tambahan.

Rawatan ubat dilakukan oleh ubat hormon, penyekat sintesis ACTH dan kortikosteroid serta penghancur sel-sel kortikal.

Rawatan simtomatik dilakukan bersama dengan penghapusan penyebab penyakit. Pesakit menerima antidepresan dan ubat psikoaktif lain yang menormalkan keadaan mental. Beliau juga diberi potasium, kalsium, vitamin, steroid anabolik, ubat-ubatan yang menurunkan kadar gula darah (jika perlu) dan menormalkan tekanan darah. Ubat yang berkesan dan rakyat: merebus mulberi, infusi medunitsy ubat dan daun segarnya, batang.

Penyakit Addison

Penyakit Addison (bagi pihak pakar perubatan Thomas Addison, yang menyifatkannya buat kali pertama) juga dikenali sebagai penyakit gangsa - disebabkan oleh kegelapan yang disebutkan di atas (sehingga kulit merah) kulit. Penyakit ini, yang jarang berlaku, berlaku kerana fakta bahawa hormon tidak lagi dihasilkan dalam kuantiti yang betul.

Dalam beberapa kes, sintesis hormon berhenti sama sekali. Selalunya penyebab ketidakseimbangan hormon adalah proses autoimun (contohnya, disebabkan oleh batuk kering atau buah pinggang). Tetapi penyakit itu mungkin mempunyai prasyarat genetik. Penyakit Addison berlaku pada lelaki dan wanita, pertama kali diwujudkan dalam 30-50 tahun.

Manifestasi klinis penyakit Addison: kerusakan saluran pencernaan, hiperpigmentasi kulit dan membran mukus, hipotensi dan kelemahan otot, perubahan mood yang diucapkan, hingga keadaan depresi yang parah.

Pesakit makan lebih banyak garam daripada yang biasanya mereka perlukan, wanita mempunyai gangguan haid, dan tahap glukosa darah mereka dikurangkan pada kanak-kanak. Tidak seperti sindrom Itsenko-Cushing, yang dicirikan oleh obesiti, penyakit Addison dikaitkan dengan penurunan berat badan.

Penyakit Addison boleh dirawat dengan baik jika tidak berjalan. Dengan ketiadaan kawalan perubatan dapat mengembangkan krisis adrenalin: kekurangan hormon yang tajam, hingga penghentian produksi mereka. Krisis menampakkan dirinya sebagai sakit tajam di perut, saluran gastrousus yang mengganggu, pengurangan tekanan darah yang kritikal, dan kadang-kadang - kehilangan kesedaran.

Keadaan ini boleh mengakibatkan kematian pesakit. Oleh itu, pemantauan dan diagnosis perlu dijalankan secara berterusan. Sekiranya berlaku krisis, hidrokortison dengan gula dan garam disuntik ke dalam urat pesakit, dan keadaannya meningkat dengan dramatik.

Terapi penggantian hormon akan mengimbangi kekurangan kortisol dan hormon lain yang kelenjar adrenal tidak dapat mensintesis sendiri. Selalunya, selepas diagnosis, pesakit diberikan tablet hydrocortisone dan mineralcorticoid. Juga ubat-ubatan yang mengandungi radium.

Terdapat bukti keberkesanan rawatan ubat-ubatan orang-orang penyakit. Yang paling berkesan ialah:

  • merebus akar licorice (kesan sampingan yang tidak diingini mungkin bertambahnya tekanan darah);
  • dihancurkan walnut (shell), oat, jelatang, lemon dan jarum pain;
  • serbuk biji sawi (harus ditambah kepada makanan);
  • berwarna bunga salji pada vodka;
  • penyerapan ekor kuda;
  • penyebaran geranium;
  • infus batang dan daun currant hitam.

Tiada ubat biasa untuk penyakit Addison biasanya sembuh.

Penyakit tumor

Tumor adrenal mempengaruhi sama ada korteks atau medulla dalaman. Mereka adalah jinak dan malignan, primer dan menengah (yang terakhir adalah malignan dan metastatik, dengan lokalisasi utama dalam organ lain).

Tumor benign tidak menimbulkan masalah kepada pesakit dan dikesan secara kebetulan dengan peperiksaan menyeluruh. Tumor ganas cepat berkembang, menyebabkan keracunan badan.

Tumor primer dibahagikan kepada hormon-tidak aktif (mereka sering benigna: fibroid, fibromas, kurang kerap - malignan: teratomas, melanoma) dan aktif secara hormon.

Tumor hormon aktif korteks adrenal jarang berlaku. Kortikosteroid ini, aldosteroma, kortikoestrom, androsteroma dan lain-lain. Tumor hormon yang aktif dalam medulla dalaman adalah pheochromocytoma (yang paling biasa) dan ganglioneuroma.

Tumor hormon aktif dirawat oleh adrenalectomy: kelenjar adrenal dikeluarkan, dan jika tumor ganas, nodus limfa bersebelahan juga dikeluarkan.

Pheochromocytoma

Tempat khas dalam siri tumor mengambil pheochromocytoma. Ini lebih kerap merupakan pendidikan jinak. Sekiranya ia ganas, maka ia biasanya merupakan tumor sekunder. Ia berlaku terutamanya pada wanita.

Hasil terburuk dari penyakit ini adalah krisis pheochromocytoma, yang ditunjukkan oleh kenaikan tekanan darah, sakit kepala yang teruk, demam, panik, kehilangan kesedaran.

Keistimewaan rawatan bedah pheochromocytoma ialah ia memperlihatkan aktiviti hormon yang lebih besar, dan selepas adrenalektomi terdapat risiko hemodinamik yang tinggi (gangguan peredaran darah). Persediaan untuk pembedahan termasuk pilihan anestesia yang kompeten, yang mengatasi krisis pheochromocytoma.

Selepas pembedahan, pesakit menderita tachycardia (dengan pemerhatian yang sistematik, diperbetulkan dan tidak mengganggu kehidupan) dan hipertensi (tekanan darah tinggi akibat hemodinamik).

Di samping kaedah pembedahan, rawatan diamalkan dengan menyuntikkan isotop radioaktif ke dalam vena untuk mempengaruhi tumor dan mengurangkan saiznya, serta menghalang metastase. Kemoterapi menggunakan suntikan nitrogen dan intravena nitrogliserin, phentolamine dan ubat antikanker lain juga mungkin.

Hiperplasia adrenal

Jika kita bercakap mengenai hiperplasia (pertumbuhan sel yang dipertingkatkan) kelenjar adrenal, maka paling sering ia tersirat bahawa korteks mereka terjejas.

Hyperplasia disebabkan oleh pengeluaran hormon berlebihan, dan ia boleh digabungkan dengan Sindrom Itsenko-Cushing. Hyperplasia selalunya bukan diagnosis utama, tetapi diagnosis bersamaan. Penyakit ini adalah genetik, iaitu keturunan.

  • nodular (dengan tunggal dan berbilang, sehingga diameter empat sentimeter, nodul, yang ditunjukkan pada usia tua);
  • meresap (sukar didiagnosis, dikesan oleh CT atau MRI);
  • menyebarkan nodular;
  • nodular (dinyatakan dan didiagnosis dalam dua tahun pertama kehidupan, lebih kerap pada perempuan).

Gejala klinikal hiperplasia bertepatan dengan manifestasi sindrom Itsenko-Cushing. Lebih dekat dengan akil baligh, kanak-kanak perempuan dengan bentuk nodular juga boleh menunjukkan tanda-tanda berikut:

  • terlalu tinggi;
  • keletihan pubis dan kawasan akil yang lebih awal;
  • jerawat;
  • ketiadaan haid pada masa permulaan awal remaja;
  • kebotakan pada kuil.

Kesan sampingan hiperplasia dalam pesakit yang semakin meningkat adalah kemandulan. Rawatan itu dilakukan oleh ubat-ubatan hormonal: Prednisolone, Dexamethasone dan Hydrocortisone.

Pada masa remaja, hormon tambahan diperkenalkan untuk menormalkan keseimbangan hormon: estrogen untuk kanak-kanak perempuan, androgen untuk lelaki (walaupun patologi ini jarang berlaku pada lelaki).

Akhirnya, bayi dengan patologi teruk, di mana ia sukar untuk menentukan ciri-ciri seksual bayi, adalah adrenalectomy pada tahun pertama kehidupan.

Pencegahan penyakit

Pencegahan Sindrom Itsenko-Cushing adalah terutamanya dalam mengawal tahap hormon. Sekiranya saudara-saudara dekat mengalami penyakit ini, maka ada kecenderungan genetik.

Ia perlu untuk memeriksa secara rutin, makan dengan baik dan seimbang, menjalani gaya hidup yang sihat. Ia juga perlu untuk memantau tanda-tanda kenyang, deposit lemak setempat, perubahan dalam bidang kulit dan warna membran mukus, dan pada penampilan pertama tanda-tanda yang serupa dengan gejala awal penyakit, hubungi seorang endokrinologi.

Mencegah penyakit Addison sukar kerana penyakit itu adalah autoimun. Di sini, ini adalah mengenai pencegahan penyakit utama yang menjejaskan ruang kebal (seperti tuberkulosis) dan gaya hidup yang sihat. Mengelakkan nikotin, mengelakkan sentuhan dengan bahan toksik, bahan kimia dan racun akan membantu mengurangkan risiko penyakit ini.

Pencegahan tumor, termasuk pheochromocytoma, adalah sukar, kerana sebab-sebab kejadian mereka belum dijelaskan. Anda boleh mencegah kemunculan tumor baru selepas pembedahan. Ia juga penting untuk diingat bahawa adrenalectomy adalah penuh dengan komplikasi. Untuk mengelakkannya, anda perlu menjalani gaya hidup yang sihat, daripada alkohol, pengambilan saraf dan fizikal yang berlebihan, dadah psikotropik dan sedatif.

Pencegahan hiperplasia kelenjar adrenal harus dilakukan kepada ibu bapa anak yang belum lahir semasa kehamilan, melawat ahli genetik, serta mengelakkan keracunan dan jangkitan (ini berlaku kepada ibu anak).

Akhirnya, cara yang berkesan untuk mengenal pasti masalah pada peringkat awal dan mencegah perkembangan penyakit dengan kursus yang rumit adalah peperiksaan perubatan, dengan syarat ia selalu diluluskan.

Pembaikan kelenjar adrenal

Tinggalkan komen 11,163

Gaya hidup yang tidak sihat, beban tekanan berterusan, pemakanan berkualiti rendah, penyakit mengganggu kelenjar adrenal. Pemulihan fungsi adrenal adalah proses yang kompleks. Lebih mudah untuk mengekalkan fungsi normal kelenjar endokrin daripada memulihkan kapasiti kerja mereka. Sikap tidak sedarkan diri terhadap kesihatan mereka boleh membawa kepada akibat yang tidak dapat dipulihkan.

Makanan berguna untuk membantu kelenjar adrenal

Kelebihan kelenjar membawa makanan yang mengandungi protein, vitamin A, E, C, kumpulan B, asid amino tirosin, lemak haiwan yang sihat. Diet yang termasuk makanan yang sihat, dengan jumlah protein yang mencukupi, asid lemak omega-3 dan omega-6 yang penting membantu mengekalkan fungsi kelenjar biasa. Berikut adalah jadual produk yang berguna untuk kelenjar adrenal.

Produk berbahaya yang mengganggu fungsi kelenjar:

  • cip, menyimpan keropok;
  • mayonis;
  • alkohol;
  • sosej;
  • kafein;
  • gula dan gula;
  • mi segera;
  • minuman berkarbonat;
  • garam.
Kembali ke jadual kandungan

Vitamin dan unsur surih

Avitaminosis menjejaskan kerja kelenjar adrenal. Terapi vitamin dimasukkan ke dalam kompleks mandatori untuk meningkatkan fungsi kelenjar. Dalam kes yang teruk, ia digabungkan dengan penggunaan hormon. Kompleks vitamin, mineral, asid amino untuk memulihkan kelenjar adrenal ditunjukkan dalam jadual.

Peptida kelenjar adrenal

Peptida adrenal digunakan sebagai perangsang pada peringkat awal pemulihan kelenjar endokrin. Kompleks peptida diperoleh dengan menarik dari kelenjar adrenal binatang muda. Peptida membantu kelenjar untuk pulih, menormalkan proses metabolik di dalamnya, memberi rangsangan aktiviti berfungsi. Persiapan peptida korteks adrenal membantu mengawal status hormon tubuh.

Kompleks peptida diambil dalam beberapa peringkat untuk menjadikan tubuh berfungsi dengan lancar dan seimbang. Sekiranya penyakit kelenjar adrenal, peptida "Suprenamine" dan "Glandocort" boleh digunakan. "Glandokort" adalah pengatur peptida fungsi kelenjar adrenal, digunakan dalam kombinasi dengan peptida lain mengikut skim khas. "Suprenamine" - kompleks semulajadi asid amino dan protein. Terima kasih kepada kesan alat, rangsangan dan regenerasi struktur kelenjar adrenal disediakan. Ia mengawal kerja kelenjar adrenal dengan menormalkan metabolisme hormon dan memulihkan struktur sel-sel kelenjar glandular. Dana peptida perlu diambil selepas berunding dengan doktor.

Homeopati dan Herba

Pemulihan homeopati

Homeopati dan ubat-ubatan herba membantu mengembalikan kelenjar adrenal tanpa hormon. Dalam disfungsi kelenjar endokrin, keutamaan sering diberikan untuk mengawal selia rawatan, yang diwakili oleh ubat homeopati. Dengan pencabulan fungsi fungsi endokrin yang ketara, penggunaan ubat homeopati dalam terapi kompleks membantu meningkatkan kualiti hidup pesakit secara signifikan.

Untuk pencegahan dan rawatan masalah kelenjar adrenal, Formula Tibet menawarkan Tentorix untuk buah pinggang. Ia mempunyai kesan anti-radang pada buah pinggang, dan juga meningkatkan peredaran darah dalam pelvis buah pinggang dan kelenjar adrenal. Ia terdiri daripada hanya bahan herba yang mempunyai ciri-ciri tonik dan antibakteria.

Untuk meningkatkan daya hidup badan, peraturan kelenjar endokrin menetapkan ubat homeopati syarikat farmaseutikal Jerman "Heel". Apabila keterangan diberikan, lelaki ditetapkan "Testis Compositum", wanita "Ovarium Compositum", "Coenzyme Compositum", "Mulimen" dan lain-lain. Rejimen rawatan ditentukan dengan ketat oleh doktor.

Maca mengembalikan kelenjar adrenal

Tambahan makanan secara biologi "Maca" membantu dalam memulihkan keseimbangan hormon badan. Maca adalah sayuran yang kelihatan seperti lobak kuning pucat. Dipupuk di Andes Peru, Brazil dan Bolivia. Ia kaya dengan vitamin E dan C, kumpulan B dan mineral (kalium, kalsium, magnesium, mangan, besi, zink dan tembaga). Ia adalah sumber protein, yang digunakan dalam bentuk serbuk.

Ia menyumbang kepada pembangunan dan penggunaan hormon oleh badan manusia, pengawalan keseimbangan hormon, berkesan mempengaruhi kerja kelenjar adrenal yang letih. Ia mempunyai kesan positif terhadap pengeluaran hormon stres, bertindak sebagai rantaian pada organ, meningkatkan sintesis sel tenaga, meningkatkan daya tahan. Serbuk ini dihasilkan oleh banyak pengeluar suplemen makanan. Ia harus diambil, mengikut skema yang ditentukan oleh pengilang.

Ubat herba

Perubatan tradisional menggunakan geranium untuk menormalkan kerja kelenjar adrenal. Radium yang terkandung dalam geranium membantu mengaktifkan aktiviti hormon kelenjar adrenal. Medunitsa mengawal aktiviti kelenjar endokrin, meningkatkan imuniti. Kelenjar licorice, yang perlu diserap 15-20 minit sebelum makan, mengembalikan kerja. Rhodiola sejuk (berus merah) meremajakan organ, membantu mengembalikan kerja kelenjar adrenal dan menormalkan fungsi mereka.

Latihan Adrenal

Untuk memperbaiki kerja kelenjar adrenal dapat dengan bantuan pendidikan jasmani khusus. Kompleks berikut membantu menormalkan badan. Ia terdiri daripada kompleks berikut: "gelombang depan" dan postur yoga dengan kerja yang tidak mencukupi pada kelenjar adrenal ("postur kaki bersilang", "kelonggaran yang mendalam", "kaki di dinding", "postur kanak-kanak", "kelonggaran yang mendalam").

"Wave Front - Wave Back"

  1. Kaki terletak selain bahu, lengan di sepanjang badan. Kedudukannya adalah simetri.
  2. Pertimbangkan perhatian memusatkan perhatian, supaya sebelum mata adalah "kabus" ringan. Anda memerlukan kelonggaran lengkap keadaan mental.
  3. Selesaikan sepenuhnya badan.
  4. Keluarkan penumbuk, dan bengkokkan lengan di siku dengan sudut 90ยบ. Lengan hendaklah diletakkan selari dengan badan dan menunjuk ke atas, dengan permukaan dalaman diarahkan ke arah kepalan tangan.
  5. Gelombang yang lancar dan berterusan dibuat, lulus dari sakrum ke kelenjar adrenal, dada, lengan, bahu, ke pangkal leher dan kepala. Penyedutan udara dilakukan, sacrum membengkok, rantau adrenal memanjang ke hadapan. Dengan gerakan gelombang, sangkar tulang rusuk menonjol, dan lengan dipindahkan ke bahu, bilah bahu ditutup. Berakhir dengan pesongan ke belakang vertebra serviks ke-7, kepala mengikat belakang, pandangan diarahkan ke atas.
  6. Senaman adalah tiruan badan gelombang menaik. Untuk melakukan ini, udara mengalir, retracts sakrum, dan belokan tailbone. Flexes ruas lumbar, belakang bulat. Kawasan bilah bahu, bahu dan lengan bengkok dikurangkan. Lengan bawah terletak di hadapan dada, dan zon dalaman penumbuk ditujukan ke arah badan. Ia berakhir dengan kepala condong ke depan, dagu terletak pada dada dan pandangannya diarahkan ke bawah.
  7. Dalam irama yang selesa, anda perlu melakukan senaman 5 dan 6 secara konsisten dan berterusan.
  8. Kelas dilaksanakan selagi ada keadaan selesa. Selesai dengan pendirian simetri asas dengan mata ditutup. Bersantai sehingga keinginan untuk aktiviti muncul.
Kembali ke jadual kandungan

Memperbaiki yoga adrenal

Yoga adalah bantuan yang baik untuk memulihkan fungsi kelenjar adrenal, keseimbangan hormon. Ia menenangkan minda, membantu membentuk sikap tenang untuk hidup. Terima kasih kepada yoga ia menjadi lebih mudah untuk menangani perubahan mood, dengan kemurungan. Semua jawatan dalam yoga yang mengandungi pesongan dan kelainan menyumbang kepada pengawalseliaan aktiviti kelenjar adrenal. Berikut adalah satu set postur santai untuk normalisasi kelenjar:

  1. Berbaring, kaki diseberang dengan sokongan ("Pose Dewi"), di mana aliran darah pergi ke rongga perut.
  2. Sikap kelonggaran yang mendalam dilakukan dengan sokongan, kaki diregangkan apabila bergerak dari postur pertama.
  3. Kaki di dinding - kaki diangkat ke dinding, dilakukan dengan sokongan, untuk meletakkan kusyen di bawah pinggang. Pose mengurangkan aliran impuls saraf ke kelenjar adrenal, menurunkan tahap adrenalin dalam aliran darah.
  4. Pose kanak-kanak, dilakukan dengan sokongan.
  5. Kelonggaran yang mendalam - dilakukan dengan peredaran nafas biasa dengan penyedutan yang panjang, tenang. Kedudukan ini memberikan ketenangan dan kelonggaran yang lengkap.

Kelenjar adrenal adalah organ yang paling terdedah kepada kesan pengekalan yang berterusan, tidur yang tidak betul dan rehat, keadaan yang teruk, jangkitan, kekurangan zat makanan, avitaminosis, serta kesan alkohol dan merokok. Anda boleh memahami keadaan kelenjar adrenal, sama ada mereka sakit atau sihat.

Penurunan kelenjar adrenal - fenomena yang agak biasa. Keradangan kelenjar yang berpanjangan mengganggu rembesan hormon penting, kekurangan yang membawa kepada gejala yang jelas. Keadaan fungsi adrenal yang menurun dapat diperhatikan selama beberapa tahun, memperlihatkan dirinya sebagai peningkatan kerengsaan, keletihan, peredaran darah dan tekanan darah terjejas, fungsi usus yang cacat, insomnia, penyakit kulit. Membantu kelenjar adrenal dapat memberikan pencegahan yang lengkap terhadap gangguan organ.

Bagaimana untuk membantu kelenjar adrenal tanpa ubat

Ekologi Kesihatan: Secara umum, adalah penting untuk diingat bahawa tekanan menelan kelenjar adrenal. Kita boleh menentukan sebagai "tekanan" segala-galanya yang mengancam kelangsungan hidup kita, kegembiraan, kesejahteraan, keselamatan, kestabilan. Ini semua yang memaksa badan kita untuk menyesuaikan diri (sebagai contoh, perubahan dalam keadaan, suhu, keseimbangan kimia, seperti perubahan drastik dalam dadah dan juga pemakanan). Jangkitan, kurang tidur, atau kekurangan cinta adalah tekanan.

Secara amnya, penting untuk diingat bahawa beban beban kelenjar adrenal. Kita boleh menentukan sebagai "tekanan" segala-galanya yang mengancam kelangsungan hidup kita, kegembiraan, kesejahteraan, keselamatan, kestabilan. Ini semua yang memaksa badan kita untuk menyesuaikan diri (sebagai contoh, perubahan dalam keadaan, suhu, keseimbangan kimia, seperti perubahan drastik dalam dadah dan juga pemakanan). Jangkitan, kurang tidur, atau kekurangan cinta adalah tekanan.

Faktor yang bertentangan dengan stres, seperti kegembiraan, tidur dan istirahat, keselesaan, kedamaian, keselamatan, pemakanan yang baik, adalah contoh dari apa yang menyokong kelenjar adrenal.

Elakkan tekanan dan cuba mencari sesuatu yang membantu anda. Makan lebih banyak protein dan lemak (bukan sayur-sayuran). Hadkan karbohidrat, terutamanya gula. Elakkan perangsang dan bahan stres fizikal - kafein, alkohol, rokok, dsb.

Sekiranya anda mempunyai alahan, elakkan alergen - alergen yang paling biasa adalah gandum dan susu. Walaupun ini mungkin terdengar aneh, ramai orang sebenarnya berasa ketagih terhadap produk yang mereka alergik atau tidak bertoleransi. Acuan hitam di rumah adalah faktor tekanan kerap yang sukar untuk dielakkan.

Elakkan tekanan sebanyak mungkin. Malah "tekanan positif" seperti cuti kadang-kadang tidak perlu untuk kelenjar adrenal. Cuba berehat lebih banyak - dapatkan lebih banyak tidur, dan sebanyak yang mungkin. Terlalu banyak tekanan, di tempat kerja atau sukan, dan kurang tidur adalah tekanan hebat bagi kelenjar adrenal.

Memberi sokongan yang mencukupi dalam bentuk vitamin adalah mutlak diperlukan untuk mengembalikan fungsi kelenjar adrenal. Set minimum termasuk:

Diet yang sihat, sejauh mungkin dari makanan organik, mengandungi sejumlah protein dan lemak sihat yang mencukupi, jumlah vitamin yang larut dalam lemak, dan pengecualian alergen yang mungkin (sebagai contoh, gandum, produk tenusu atau lain-lain yang anda alergik).

Asid lemak Omega 3 dan 6 penting: dipanggil penting kerana badan kita memerlukannya untuk mengekalkan kesihatan, tetapi tidak dapat membangunkannya dengan sendirinya.

Lemak yang sihat. Lemak haiwan adalah sumber lemak yang sihat. Tetapi mereka mestilah organik. Sekiranya boleh, susu atau daging harus dari lembu atau biri-biri yang dibajak di padang rumput. Telur dari ayam tumbuh dalam bidang besar, tetapi tidak dalam sangkar (jarak bebas). Selalu menghapuskan lemak hidrogenasi.

Garam laut yang tidak dirawat: Ia membantu kelenjar adrenal menaikkan tekanan darah dan mengekalkan air dalam badan, dan juga mengandungi banyak mineral mikro penting. Garam meja tidak mengandungi mineral tersebut.

Vitamin kumpulan B: kompleks vitamin B yang lengkap (seperti B-50 atau B-100) dengan dos vitamin B5 yang besar (300-500 mg). Vitamin B5 (asid pantothenik) diperlukan untuk berfungsi dengan kelenjar adrenal. Ia adalah pelopor asetil Coenzyme A (sebahagian daripada kitaran Krebs pengeluaran tenaga selular) dan acetylcholine (neurotransmitter). Kekurangan B5 membawa kepada kelemahan fungsi adrenal, yang ditunjukkan oleh kelemahan umum, sakit kepala, gangguan tidur, mual, dan ketidakselesaan usus.

Vitamin C (1-3 g sehari) dan antioksidan: Bentuk buffered vitamin C adalah larut, larut dalam minuman yang anda minum sepanjang hari. Walau bagaimanapun, lebih baik mengambil vitamin C, dibahagikan kepada beberapa dos sepanjang hari. Ia juga penting untuk menyediakan bioflavonoid bersama-sama dengan vitamin C untuk meningkatkan kesan antioksidan.

Liquorice (licorice): menghalang pemusnahan kortisol di hati, dengan itu meningkatkan tahap kortisol, mengakibatkan pengeluaran ACTH oleh kelenjar pituitari, dan kelenjar adrenal mendapat rehat yang diperlukan. Boleh diambil dalam pelbagai bentuk, termasuk merebus licorice. Apabila fungsi adrenal dipulihkan, likuid boleh dikurangkan secara beransur-ansur. Jangan gunakan licorice dalam apa jua keadaan, jika anda mempunyai kecenderungan untuk meningkatkan tekanan dan / atau kekurangan kalium!

Ekstrak Adrenal Cortex (Ekstrak Adrenal Cortex): sangat penting pada permulaan pemulihan fungsi kelenjar adrenal, kerana ia menyediakan bahan binaan langsung untuk sokongan mereka.

Magnesium. Magnesium sangat penting untuk pengeluaran tenaga selular (ATP - asid triphosphorik adenosin). Ia juga sangat berguna untuk melegakan otot yang ketat dalam keadaan seperti fibromyalgia. Daripada bentuk yang diketahui, magnesium oksida terbakar paling teruk, magnesium sitrat atau magnesium chelate adalah bentuk pilihan.

GABA (Asid gamma-aminobutyric) merangsang reseptor GABA - apa yang dilakukan oleh Valium. Kesan biasa adalah pengurangan kebimbangan. Dos biasa 500mg dua atau tiga kali sehari, tetapi kadang-kadang satu kapsul pada waktu pagi dan satu sebelum waktu tidur cukup.

Asid amino: Pada orang yang lemah kelenjar adrenal, pencernaan sering mengalami gangguan, memecah protein ke dalam asid amino dan penyerapannya terutamanya terjejas. Kelenjar adrenal memerlukan asid amino. Seperti vitamin C, asid amino / kompleks asid amino juga lebih baik untuk mengambil minuman sepanjang hari.

Ia akan menjadi menarik untuk anda:

Enzim pencernaan. Kelemahan kelenjar adrenal sering mengakibatkan pengurangan pencernaan dan penurunan keasaman perut. Ia berguna untuk mengambil enzim pencernaan, terutama yang mengandungi asid gastrik atau hanya asidin-pepsin. Rasa pedih ulu hati atau refluks asid tidak semestinya bermakna anda mempunyai terlalu banyak asid. Selalunya, asid di dalam perut tidak mencukupi, dan punca pembakaran adalah kekurangan perlindungan lapisan dalam perut. Keadaan ini boleh diperbaiki dengan cara berikut:

Kenapa kita memerlukan kelenjar adrenal

Mengapa kita memerlukan kelenjar adrenal?

Kita memerlukannya untuk hidup. Mari kita lihat apa maksud ini.

Kelenjar adrenal adalah kelenjar endokrin, organ berpasangan yang terletak di atas kedua-dua buah pinggang dalam bentuk piramid kecil. Mereka mewakili salah satu pautan dalam sistem endokrin badan. Kami menyenaraikan semua pautan lain dalam sistem ini dan melihat bagaimana ia saling berkaitan.

Berikut adalah gambaran skematik seluruh rangkaian kelenjar endokrin. Seperti yang dapat dilihat dari skema, menguasai segala-galanya - hipotalamus. Ia terletak di kawasan medulla oblongata (di kawasan subkorteks otak). Kawasan medulla ini, terletak di bawah talamus (cusps visual), menghasilkan hormon tropika yang menstimulasi pengeluaran hormon dengan kesan khusus pada kelenjar khusus. Hormon tropik, kerana mereka berkembang di hipotalamus, mengalir ke dalam kelenjar pituitari, yang menyimpan dan membekalkannya dalam bahagian-bahagian kecil sebagai keperluan badan dalam satu atau hormon lain ke dalam aliran darah.

Hormon tropik, mendapatkan jumlah yang tidak penting ke dalam aliran darah, merangsang pembebasan kelenjar tertentu oleh kelenjar tertentu yang menyokong fungsi fisiologi badan tertentu.

Terdapat hormon pertumbuhan, atau hormon pertumbuhan. Organ sasaran untuknya adalah pankreas.

Hormon tiroid yang merangsang - merangsang pelepasan thyroxin oleh kelenjar tiroid.

Hormon adrenokortikotropik (ACTH) - merangsang pengeluaran adrenalin dan kortikosteroid oleh kelenjar adrenal.

Hormon gonadotropik, luteotropik dan laktotropik bertanggungjawab untuk pertumbuhan dan perkembangan kelenjar seks pada lelaki dan wanita, kehamilan dan penyusuan.

Di samping kelenjar endokrin yang agak besar, ada epiphysis (kecil, dengan kelenjar pineal kacang), kelenjar parathyroid (mereka bertanggungjawab untuk metabolisme kalsium), kelenjar dalam selaput lendir perut dan usus kecil, dan juga dalam tisu otak yang mempunyai fungsi yang sama - mereka menghasilkan endorfin, morfin.

Di samping itu, buah pinggang juga mempunyai aktiviti endokrin dan, dalam keadaan tertentu, melepaskan renin hormon ke dalam darah, yang menyekat pembuluh darah dan meningkatkan tahap tekanan darah.

Marilah kita mengamalkan kerja kelenjar adrenal: mereka terdiri daripada dua tisu yang tidak berbeza - medula yang dalam, yang dipanggil medulla, mengeluarkan adrenalin ke dalam darah - hormon yang meningkatkan tekanan darah, menormalkan nada pembuluh darah, nada otot, dan aktiviti emosi dan fizikal.

Lapisan luar kelenjar adrenal, kortikal, menghasilkan kortikosteroid yang sangat penting untuk fungsi badan. Kortikosteroid menyedari metabolisme tisu, sintesis tisu, dan lain-lain, memastikan kelancaran fungsi hati, sumsum tulang dan tisu lain dalam sintesis protein, lemak, karbohidrat, vitamin, hormon dan semua bahan yang diperlukan untuk tubuh kita yang membina tisu kita. Kortikosteroid bertanggungjawab untuk sintesis sel darah, hemoglobin, sel-sel tisu imuniti, phytochemical, histiocytes, leukosit, limfosit, kekuatan dan kesihatan sistem imun kita bergantung kepada tahap dan kepekatan darah, perlindungan imun kita terhadap sebarang virus, mikrob, protozoa dan bahkan - helminths. Iaitu, penentangan terhadap jangkitan, influenza virus, radang paru-paru atipikal, AIDS, akhirnya.

Ia harus dikatakan bahawa kortikosteroid adalah serupa dengan struktur kimia dan komposisinya kepada hormon seks lelaki dan wanita dan apabila fungsi kelenjar seks dihentikan pada orang tua (tidak ada hormon seks dalam darah) semasa menopaus, mereka mengimbangi sebahagian fungsi ini, mengekalkan emosi, fizikal, latar belakang intelektual.

Adalah jelas bahawa kelenjar adrenal adalah organ yang sangat diperlukan untuk kita dan hormon-hormon yang disekresi oleh mereka (iaitu, rahsia kelenjar, tidak disembur ke dalam rongga organ, tetapi langsung ke dalam darah) adalah penting untuk tubuh.

Apa yang berlaku apabila kelenjar adrenal menjadi sakit? Saya mesti mengatakan bahawa mereka jarang sakit - organ terpenting untuk kehidupan dilindungi dengan baik. Terdapat dua keadaan yang menyakitkan - penyakit Addison, atau penyakit gangsa. Ia dikaitkan dengan penurunan tajam dalam fungsi kelenjar adrenal, dengan keputusan bahawa tekanan darah menurun, kelemahan otot muncul, kulit mengambil warna gangsa (metabolisme pigmen terganggu). Penyebabnya adalah tuberkulosis adrenal, serta proses autoimun.

Satu lagi patologi adrenal adalah pheochromocytoma - tumor adrenal. Tekanan darah meningkat dengan mendadak dan stabil, keadaan umum adalah teruk. Rawatan - penyingkiran tumor.

Dalam kedua-dua kes, patologi adrenal, walaupun jarang berlaku, adalah sukar untuk dirawat, dan jika ia dapat sembuh, ia hanya boleh dilakukan dengan membersihkan tisu dan nutrisi yang baik.

Tetapi ia adalah satu lagi perkara apabila patologi kelenjar adrenal disebabkan secara buatan. Dan ini dilakukan dalam perubatan moden dengan kerap, kerana terapi hormon memasuki ubat sebagai kaedah rawatan sepenuhnya. Hanya mengatakan bahawa kaedah ini adalah sebuah badan melumpuhkan dikecualikan daripada kelenjar adrenal dan menjadikan ia amat terdedah kepada apa-apa virus dan mikrob, atau lain hormon kortikosteroid - prednisolone, dexamethasone dan derivatif lain prednisolone menafikan sistem imun badan, penggunaan sistematik membawa kepada keadaan immunodeficiency diperolehi.

Di manakah semuanya bermula? Ia bermula pada 30-an abad yang lalu, apabila saintis Kanada Selye mengasingkan ekstrak dari kelenjar adrenal lembu, membersihkannya dengan beberapa siri adsorben dan menggunakannya untuk merawat pesakit dengan proses keradangan akut. Keradangan apabila reda, pesakit pulih menghairankan cepat, ia diilhamkan Selye untuk carian lanjut, dan di luar kita pergi... diasingkan daripada ekstrak haiwan adrenal, mensucikan mereka, tertumpu diubahsuai - ini adalah prednisolone, yang mula digunakan dalam pneumonia, akut artikular sendi, thyroiditis psoriasis Keradangan reda, gejala-gejala penyakit hilang selama beberapa lama, kemudian mereka kembali dalam bentuk yang lebih teruk dan memerlukan hormon yang baru dan lebih besar. Pesakit menerima ubat dalam kuantiti yang meningkat dan tidak dapat melakukannya tanpa mereka.

Kemudian mereka mula mensintesis hormon - analog dexamethasone semula jadi dengan kesan yang sama. Pesakit yang menerima hormon secara sistematik menjadi terdedah kepada jangkitan dan sering meninggal dunia akibat virus yang mempengaruhi saluran pernafasan.

Kenapa ini berlaku? Seluruh sistem kelenjar endokrin di dalam badan mempunyai peraturan diri yang sempurna, berkat maklumat yang dihantar oleh hormon itu sendiri. Dengan peningkatan kepekatan mana-mana hormon dalam darah, hipotalamus menghentikan sintesis hormon yang sama, dalam kes ini - ACTH, hormon adrenokortikotropik. Kelenjar adrenal menghentikan sintesis kortikosteroid. Apabila secara sistematik mengambil hormon melalui mulut atau dalam bentuk suntikan atau salap, atrophy kelenjar adrenal, yang berlaku agak cepat (kadang-kadang dua hingga tiga bulan cukup). Pesakit menjadi bergantung kepada penggunaan ubat-ubatan hormon. Ini mengganggu fungsi semua kelenjar vnutrenneysekretsii, memajukan gangguan metabolisme tisu, terutamanya obesiti, kadang-kadang - kencing manis dan acromegaly (pertumbuhan tulang tengkorak muka dan kaki), badan kulit rambut di kalangan wanita.

Dan semua ini tidak menghentikan perarakan kortikosteroid yang berjaya di seluruh dunia. Dicipta analog baru sintetik hormon, semua formulasi baru dalam bentuk salap, gel, suntikan, yang digunakan dalam hampir semua penyakit: pneumonia, asma bronkial, atopik dermatitis, psoriasis, penyakit sendi, lupus disebarkan, mononucleosis, semua penyakit sistem hematopoietik, penyakit tisu perantara, thyroiditis, polyarthritis, secara amnya, semua proses keradangan akut, kerana kortikosteroid mempunyai keupayaan untuk menindas tindak balas tisu yang berlebihan yang berlaku semasa mana-mana proses alitelnom - exudation (edema), percambahan - pertumbuhan sel.., dan lain-lain Ini adalah disebabkan oleh keupayaan mereka untuk menghalang biosintesis protein.

Oleh itu, gejala keradangan dikeluarkan, tetapi sebab yang menyebabkan keradangan, bengkak, kekejangan bronkus atau saluran darah kekal.

Bukankah lebih mudah untuk mengetahui dan menghapuskan sebab ini daripada melakukan kekerasan terhadap tisu, mengganggu proses semula jadi proses tisu?

Kita mesti berfikir bahawa proses keradangan tidak muncul tanpa sebab, tetapi sebagai tindak balas kepada badan untuk sesuatu yang mengganggu kewujudan normal tubuh. Ia lebih mudah dan, yang paling penting, tidak berbahaya untuk organisma untuk mengesan dan mengalihkan gangguan ini daripada cuba untuk menyekat tindak balas semula jadi tindak balas tisu dengan kekerasan. Dan satu-satunya penyebab keradangan atau tindak balas tumor pada tisu yang berdekatan ialah pengumpulan nanah, iaitu sel mati yang tidak dikeluarkan pada masa yang tepat oleh aliran limfa melalui usus besar. Punca tindak balas keradangan - terutamanya dalam sendi, meninges, dan kadang-kadang tisu subkutaneus juga boleh menjadi metabolisme nitrogen sisa dalam tisu - urea, asid urik, creatinine, ammonia, dan sebagainya.

Apa-apa keradangan - sakit tekak, sinusitis, bronkitis, araknoiditis, arthritis - dihapuskan apabila sisa terkumpul dikeluarkan dari tisu. Ini dilakukan dengan kaedah pembersihan umum badan dan pembersihan setempat hidung, hati, usus, berulang kali diterangkan dalam artikel saya tentang rawatan pelbagai penyakit dengan cara semula jadi. Dalam satu kes, proses pembersihan dengan pemulihan lengkap tanpa menggunakan ubat-ubatan boleh bertahan 4-5 hari - angina, penyakit pernafasan akut, influenza, dalam lain 2-3 bulan - polip, asma, arthritis, arachnoiditis, migrain, konjunktivitis, thyroiditis. Tetapi hasilnya selalu sama - pemulihan.

Apakah yang akan kita capai dengan membersihkan badan dan pemulihan tisu berikutnya dengan makanan yang lengkap secara biologi? Kami menghilangkan punca penyakit dan mengekalkan kelenjar adrenal - mereka masih diperlukan oleh seseorang, dan lebih-lebih lagi oleh seorang anak. Lagipun, terapi hormon pelbagai penyakit, bersama-sama dengan antibiotik, menyebabkan kemusnahan imuniti pada orang yang sudah tiga atau empat generasi, yang menyebabkan kemunculan keadaan imunodefisiensi: AIDS, SARS, demam hemoragik, dan sebagainya.

Dan kerana saya ingin sekali lagi memberi amaran kepada ibu bapa kanak-kanak yang menderita asma bronkial atau diatesis kulit, psoriasis,

- Jangan gunakan hormon dalam rawatan kanak-kanak

tidak dalam bentuk tablet, atau dalam bentuk salap atau aerosol, kerana ia semestinya menyebabkan pelanggaran sistem ketahanan kanak-kanak. Lagipun, sintesis protein sel, protein individu badan, ditindas, badan menjadi tidak menentu terhadap mikrob dan virus, dan sebarang penyakit memerlukan rawatan dadah.

Ibu bapa, wajar apabila anda sakit:

1) membersihkan tubuh kanak-kanak dengan meminum decoctions herba

  • dengan madu dan jus lemon, limau gedang, delima, viburnum, dll.

2) tidak makan makanan pepejal kanak-kanak 4-7-10 hari,

3) memberikan banyak minuman panas (merebus herba ubat) dan jus buah-buahan dan sayur-sayuran yang baru dimasak,

4) serentak usus dengan pembersih enema - setiap hari - 7-10 hari.

Anda menyembuhkan penyakit - selesema, selesema, sakit tekak, cirit-birit tanpa komplikasi dan tanpa peralihan kepada keadaan kronik atau penyakit lain.

Dalam pengertian ini, kes berikut adalah sangat jelas: seorang gadis berusia lima tahun dibawa ke doktor naturopati. Dia menderita asma yang teruk selama tiga tahun. Dari dua bulan dia mengalami diatesis kulit dalam bentuk tangisan, dirawat dengan ubat-ubatan, oleh dua tahun diatesis telah hilang, asma bronkial bermula - serangan asma hampir setiap hari, terletak di hospital untuk masa yang lama, 2-3 kali setahun. Bermula hepatitis perubatan, sakit kepala. Dirawat oleh ahli saraf. Sakit kepala terus menyerang, menyerang juga. Ibu bapa merawat gadis tersebut secara berterusan selama dua tahun, menjalankan keseluruhan program rawatan semula jadi tanpa gangguan. Akibatnya, gadis itu sihat, bermain dengan rakan sebaya, menunggang basikal, sempurna menjalani latihan fizikal, pergi ke sekolah. Hormon, bronkodilator dan inhaler ditolak dua minggu selepas permulaan rawatan.

Mengapa tidak berusaha untuk menyelamatkan kesihatan dan kehidupan kanak-kanak daripada mengisytiharkan asma yang tidak dapat diubati dan mengikat kanak-kanak itu, dan kemudian orang dewasa kepada dadah, mengalikan jumlah orang kurang upaya?

Persoalannya timbul: adakah mungkin untuk menghilangkan kebergantungan hormon, jika pesakit telah memperolehnya dan mengambil prednisone secara teratur? Ia mungkin, tetapi sukar. Keadaan yang paling tidak diingini dalam semua "sejarah hormon" ini adalah berikut: rawatan penyakit yang seseorang cuba untuk mengubati dengan bantuan hormon sangat terhambat, kerana gangguan metabolik seluruh organisma semakin meningkat. Cara termudah untuk menghilangkan hormon dan menyembuhkan kanak-kanak. Inhaler dan pil hormon tidak lagi diperlukan selepas 7-10 hari dari permulaan pembersihan badan, kerana kanak-kanak mempunyai jisim tisu yang kurang dan keretakan pencemar.

Oleh itu, jangan putus asa jika anak anda sudah mengambil hormon, cuba secara beransur-ansur menghilangkannya, membersihkan tisu, dan usaha anda akan dinobatkan dengan kejayaan.

Pemakanan untuk kelenjar adrenal

Kelenjar adrenal adalah kelenjar berpasangan kecil yang terletak di bahagian atas setiap buah pinggang. Setiap kelenjar terdiri daripada struktur kortikal dan serebrum. Setiap struktur ini menghasilkan hormon tertentu.

Sebagai contoh, hormon korteks adrenal (struktur kortikal), menjejaskan fungsi seksual, metabolisme karbohidrat, membantu meningkatkan pertahanan badan dan keupayaan kerja otot.

Struktur otak bertanggung jawab untuk pengeluaran adrenalin dan norepinefrin. Itulah sebabnya kelenjar adrenal juga dipanggil "kelenjar kelangsungan hidup." Ini kerana produk rembesan mereka memberikan lonjakan kekuatan dan tenaga.

Cadangan am

Kelenjar adrenal mempengaruhi kesihatan keseluruhan badan, jadi sangat penting bagi mereka untuk makan dengan betul dan memastikan peredaran darah normal melalui latihan fizikal tertentu. Di samping itu, fungsi sistem saraf yang betul memainkan peranan penting dalam proses ini. Oleh itu, untuk memastikan fungsi normal kelenjar adrenal, penting untuk menggabungkan diet seimbang dengan beban sukan yang lembut.

Produk yang berguna untuk kelenjar adrenal

Untuk kerja yang lengkap, kelenjar adrenal memerlukan pemakanan tertentu. Yang paling berguna untuk kelenjar ini ialah makanan dengan kandungan protein yang tinggi, serta vitamin A, C dan E. Tirosin asid amino sangat penting, yang mengambil bahagian dalam pembinaan protein dalam tubuh dan sintesis adrenalin. Untuk kerja yang sepenuhnya, kelenjar adrenal memerlukan produk seperti:

  • Bijir gandum sprouted, minyak bunga matahari, bijirin, salad, telur. Mengandungi banyak vitamin E.
  • Wortel dengan mentega, hati. Vitamin A, yang terkandung dalam produk ini, memastikan fungsi normal struktur kortikal adrenal.
  • Ikan berlemak (salmon, makarel, sardin, herring), minyak sayuran. Mengandungi asid lemak tak tepu kelas omega. Yang penting, kerana tubuh, yang memerlukannya, tidak dapat menghasilkannya sendiri.
  • Lemak, ayam, itik dan daging lembu jantan. Mereka adalah sumber tenaga yang lengkap. Sebagai lemak yang sihat, adalah mungkin untuk menamakan lemak yang diterima daripada haiwan dan burung yang berada dalam jarak percuma.
  • Garam mentah laut. Membantu kelenjar adrenal mengekalkan tekanan darah yang diperlukan dan mengekalkan air. Garam meja, dimurnikan, tidak mempunyai senarai mineral yang berguna.
  • Hati, ginjal, kuning telur mentah, lobak dan lobak, kacang tanah, dedak. Mereka semua mengandungi yang diperlukan untuk asid pantothenic badan, yang juga dikenali sebagai vitamin B5. Kekurangan vitamin ini membawa kepada kelemahan kelenjar adrenal, dinyatakan dalam kelemahan umum, sakit kepala dan gangguan tidur.
  • Rosehip, currant dan jus oren. Pilihan terbaik untuk menyediakan badan dengan vitamin C adalah jus jeruk yang baru dimasak. Pada masa yang sama adalah perlu bahawa jus dimakan sepanjang hari dalam bahagian-bahagian kecil. Oleh itu, organisma akan dilindungi dari satu "kejutan" tunggal jus. Di samping itu, antioksidan yang terkandung dalam minuman ini akan melindungi tubuh pada siang hari. Bagi produk lain, mereka juga perlu dimakan sepanjang hari.
  • Licorice. Ia melindungi hidrokortison yang dirembeskan oleh kelenjar adrenal dari pemusnahan hati. Oleh itu, kelenjar adrenal menerima rehat dari peningkatan pengeluaran hormon.

Kaedah penyembuhan rakyat

Alat yang baik untuk menormalkan fungsi adrenal ialah geranium. Ini disebabkan oleh fakta bahawa dalam tumbuhan ini terdapat unsur seperti radium. Dia bertanggungjawab untuk aktiviti hormon kelenjar adrenal.

Juga, medunitsa adalah cara yang baik untuk melindungi kelenjar adrenal. Sebagai tambahan kepada normalisasi fungsi kelenjar, ia juga terlibat dalam meningkatkan daya tahan tubuh. Ini disebabkan oleh fakta bahawa ia mengandungi unsur-unsur seperti tembaga, besi, mangan, rutin dan karotena.

Kelenjar adrenal - bagaimana untuk menjadikannya lebih baik.

Kelenjar adrenal adalah kelenjar endokrin yang penting untuk tubuh. Jika anda melanggar kerja mereka, gangguan serius berlaku, menyebabkan kecacatan dan juga kematian. Bagaimana cara membuat kelenjar adrenal berfungsi dengan normal, tanpa pelanggaran? Sangat penting untuk mengetahui bagaimana gangguan ini muncul dan apa yang perlu dilakukan untuk memulihkan tahap hormon.

Merangsang kerja korteks adrenal

Kelenjar endokrin (kelenjar endokrin) menghasilkan bahan aktif secara biologi - hormon yang mengawal proses fisiologi dalam badan kita. Kesemua mereka saling berkaitan dan disatukan ke dalam sistem tunggal di bawah kawalan ketat sistem subcortical dan korteks serebrum.

Kelenjar adrenal berpasangan terletak di atas buah pinggang dan terdiri daripada dua struktur yang berbeza - otak dan lapisan kortikal. Untuk mengetahui cara membuat kelenjar adrenal berfungsi dengan baik, anda perlu mengenali fungsi asasnya.

Medulla menyusun hormon tekanan - adrenalin dan norepinephrine, serta pendahulunya biologi - hormon keseronokan dopamin. Sistem kuno ini menyediakan tubuh untuk keadaan yang tertekan sesuai dengan prinsip "hit atau run": bronkus berkembang, kapalnya sempit, denyutan jantung cepat, seluruh organisme bersiap menghadapi bahaya.

Lapisan kortikal kelenjar adrenal merembeskan hormon, kortikosteroid, yang mengawal aktiviti organisma secara keseluruhan. Kortikosteroid yang berbeza dihasilkan dalam pelbagai bidang lapisan kortikal. Bagaimana untuk membuat kelenjar adrenal berfungsi? Hanya mengetahui bagaimana hormon mereka berfungsi:

  • mineralocorticoids (hormon aldosteron) - mengawal metabolisme garam air; dengan peningkatan kandungannya dalam darah meningkatkan tekanan darah (BP), edema muncul, badan kehilangan kalium, penting untuk kerja otot jantung (miokardium); Dehidrasi dan muntah boleh menyebabkan kekurangan aldosteron;
  • glucocorticoids (glucocorticosteroids - GCS) - mengawal selia protein, karbohidrat dan metabolisme lemak; dengan peningkatan paras darah, mereka merangsang pembentukan glukosa dari protein dan lemak (biasanya, glukosa diperoleh terutamanya dari karbohidrat), menghalang sintesis protein, imuniti, tindak balas radang dan alergi, pembentukan perekat pada organ dalaman dan parut pada kulit; peningkatan GCS dalam darah memberikan tenaga tambahan dan membolehkan tubuh mengatasi penyakit akut dan kesan tekanan;
  • androgens dan estrogen - hormon seks lelaki dan wanita yang mengawal kerja organ-organ yang berkaitan; tetapi kebanyakannya hormon ini terbentuk di gonad.

Kerja kelenjar adrenal dikawal oleh struktur subcortical hypothalamus dan kelenjar pituitari, yang pada gilirannya dikaitkan dengan korteks serebrum. Hipotalamus merembeskan hormon corticoliberin, yang merangsang rembesan hormon adenocorticotropic kelenjar pituitari (ACTH). ACTH merangsang kelenjar adrenal. Terdapat maklum balas dalam rantai ini: jika banyak hormon adrenal dihasilkan, pengeluaran ACTH dan kortikoliberin dihalang.

Mengurangkan fungsi adrenal membawa kepada perkembangan pelbagai gangguan. Jika anda tidak memberi perhatian kepada ini, pelanggaran akan menjadi patologi serius. Bagaimana untuk menjadikan kelenjar adrenal lebih baik? Pertama sekali, anda perlu diperiksa dan menentukan punca pelanggaran. Pada peringkat awal, seringkali membantu pemakanan yang betul, rawatan ubat dan ubat-ubatan rakyat. Tetapi tanpa kawalan makmal dan perubatan adalah sangat diperlukan.

Cara membuat kelenjar adrenal menghasilkan kortisol

Kekurangan adrenal sering berkembang secara beransur-ansur. Ianya melampau adalah penyakit Addison.

Oleh kerana kortisol menghilangkan kesan tekanan, menambah rizab tenaga badan, dengan rembesan hormon ini tidak mencukupi, terdapat penurunan secara umum dalam tenaga di dalam badan. Ini ditunjukkan dalam bentuk kelemahan, keletihan cepat dan prestasi menurun. Irama moden memaksa manusia untuk menggunakan pelbagai jenis rangsangan dalam bentuk kopi, teh yang sangat kuat, dan sebagainya.

Rangsangan badan yang berterusan dan pengeluaran adrenalin membawa kepada fakta bahawa kelenjar adrenal berkurangan, dan kortisol yang dihasilkan tidak dapat meneutralkan kesan tekanan. Untuk beberapa ketika, sistem endokrin mengatasi keadaan akibat kesan badan hormon lain (contohnya, hormon tiroid, hormon seks). Fungsi tiroid yang tidak mencukupi boleh menyebabkan penurunan rembesan kortisol oleh kelenjar adrenal.

Tetapi dari masa ke masa, dan ini menjadi tidak mencukupi dan mengembangkan penyakit Addison. Dalam penyakit ini, hipotalamus merangsang pengeluaran sejumlah besar hormon pituitari ACTH, yang "cuba untuk memaksa" kelenjar adrenal untuk menghasilkan hormon. Tetapi ia juga membawa kepada peningkatan penghasilan satu lagi hormon pituitari - melanotonin, yang menyumbang kepada pewarnaan kulit dalam warna gangsa. Gejala utama penyakit Addison adalah keletihan, peningkatan pigmentasi kulit (menjadi gangsa), kelemahan yang teruk dan gangguan semua organ dalaman.

Bagaimana untuk membantu badan?

  1. Diet:
  • diet - mesti lengkap, mengandungi sejumlah protein, lemak dan karbohidrat yang mencukupi;
  • diet perlu tinggi dalam garam, kerana badan dengan cecair kehilangan natrium; kalium berkumpul di dalam badan, oleh itu adalah perlu untuk mengecualikan makanan kaya dari diet: kentang panggang, pisang, buah-buahan kering (terutama kismis dan aprikot kering);
  • Kerana kortisol disintesis daripada kolesterol, anda perlu makan makanan haiwan yang mencukupi (sumber kolesterol) - daging, ikan, produk tenusu fatty;
  • makan lebih banyak makanan yang kaya dengan vitamin larut lemak A (hati, mentega, kuning telur) dan D (minyak ikan, ikan laut berlemak, kuning telur);
  • makan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan - sumber vitamin dan mineral; Terutamanya yang diperlukan adalah vitamin A (beta-karoten yang terdahulu didapati dalam lobak merah, lada loceng, tomato, dan labu), C (buah sitrus, epal, currant hitam, kubis);
  • mengambil lebih banyak vitamin B - minuman tenaga, kerana tubuh mengalami kekurangan tenaga; ketua di antaranya adalah vitamin B5 (asid pantothenic), ia merangsang sintesis kortisol; yang terdapat dalam herba taman, asparagus, kembang kol, hati, buah pinggang, telur, telur ikan, kacang, ragi.

2. Kegiatan fizikal: usaha berat badan harus dikurangkan, mengkaji mod hari, menyesuaikan tidur malam.

3. Rawatan ubat:

  • Terapi vitamin: menetapkan vitamin dan mineral kompleks; jika perlu, menyuntik vitamin dalam bentuk suntikan;
  • normalisasi usus mikroflora yang terlibat dalam sintesis vitamin B; untuk tujuan ini, probiotik ditetapkan (Bifiform, Lactobacterin, Acipol, dll.) - ubat-ubatan yang mengandungi koloni mikroorganisma yang berguna untuk penghadaman;
  • pelantikan adaptogen - persediaan herba dengan sifat toning; ini termasuk tincture ginseng, sereh, eleutherococcus, pantocrinum, apilac, dan sebagainya;
  • pelantikan ubat nootropik (Piracetam, Phenibut, dan sebagainya) - mereka meningkatkan metabolisme dan peredaran darah di otak, melegakan kemurungan, meningkatkan prestasi;
  • Rawatan simptomatik: Cordiamin ditetapkan dalam titisan, dan penenang (Grandaxin), dan lain-lain, dengan kerengsaan, dan sebagainya;
  • pembetulan fungsi adrenal menggunakan makanan tambahan (suplemen makanan) yang mengandungi ekstrak dari kelenjar adrenal binatang muda (Glandokort, Suprenazin), suplemen vitamin B5, misalnya (Pantetin), suplemen likuid (mengandungi bahan yang memperlambat penguraian kortisol di hati).

4. Pemulihan rakyat:

  • mengunyah buah beri magnolia Cina dan minum teh bersama mereka;
  • juniper berries; Pada hari pertama, makan 4 beri, kemudian tambah 1 berry setiap hari, mencapai 15, dan kemudian mengurangkan bilangan mereka, mencapai kuantiti awal;
  • Thyme baths (500 g bahan mentah untuk mandi penuh); kursus - 10 - 15 prosedur;
  • penyerapan daun currant hitam; 10 g bahan mentah setiap cawan air mendidih - dos harian; satu kursus rawatan ialah 3-4 minggu;
  • penyerapan akar Potentilla white; satu sudu teh bahan mentah tuangkan 1.5 cawan air mendidih dalam termos untuk malam; di dalam longkang pagi dan minum pada waktu setengah jam sebelum makan; kursus rawatan adalah sebulan; mengawal sistem endokrin.

Bagaimana untuk menghapuskan kesan penggunaan jangka panjang Prednisolone

Prednisolone adalah glucocorticode sintetik, yang ditetapkan untuk proses peradangan dan alahan yang ketara, termasuk yang disertai oleh kesakitan yang teruk. Kursus lama Prednisolone ditetapkan, sebagai contoh, untuk arthritis rheumatoid - penyakit yang disertai oleh sakit yang teruk di sendi.

Prednisolone mengatasi rasa sakit, tetapi ia mempunyai banyak kesan sampingan. Salah satu daripada mereka adalah pengurangan fungsi adrenal, yang dapat mewujudkan dirinya dalam bentuk krisis addisonic dengan pengambilan ubat yang tajam (penurunan tekanan darah serta-merta, penurunan glukosa darah, muntah, kehilangan kesedaran). Di samping itu, Prednisolone boleh menyebabkan peningkatan tekanan darah (BP) yang berterusan, kemunculan diabetes yang disebut steroid dan ulser peptik, penurunan imuniti yang ketara, perkembangan penyakit Itenko-Cushing, dan sebagainya.

Oleh itu, selepas menjalani rawatan dengan Prednisolone, terapi pemulihan diperlukan, yang merangkumi semua alat yang digunakan untuk mengurangkan fungsi kelenjar adrenal.

Cara membuat kelenjar adrenal menghasilkan estrogen

Dengan ketegangan fizikal yang tinggi (contohnya, di atlet), tekanan, kurang tidur, kelenjar adrenal mula menghasilkan kurang hormon seks wanita - yang mempunyai kesan besar pada tubuh wanita. Estrogen menyokong perkembangan organisme jenis wanita, fungsi pembiakan, penampilan dan mood seorang wanita. Pada asasnya, hormon ini merembes ovari, tetapi kelenjar adrenal juga menyumbang kepada tahap estrogen dalam darah.

Untuk merangsang rembesan estrogen oleh kelenjar adrenal, anda harus:

  • mengurangkan tenaga fizikal; Gimnastik yang sesuai adalah berguna, tetapi lebih baik untuk mengehadkan beban sukan yang banyak;
  • makan makanan yang kaya dengan protein dan lemak dari asal haiwan - estrogen - ini adalah hormon steroid yang disintesis daripada kolesterol;
  • vitamin dan mineral diperlukan untuk meningkatkan metabolisme - mereka boleh didapati dengan sayur-sayuran dan buah-buahan;
  • pengganti yang baik untuk estrogen - phytoestrogens - bahan tumbuhan yang mempunyai kesan yang sama seperti estrogen; phytoestrogens yang terdapat dalam kacang, kacang, kacang, kacang soya; mereka harus dimasukkan dalam diet beberapa kali seminggu: terlalu banyak phytoestrogen dalam makanan boleh menghalang rembesan mereka oleh kelenjar adrenal;
  • Tambahan dengan estrogen: Inoklim, Bonisam, Feywell, Feminal;
  • hadkan penggunaan karbohidrat mudah dicerna - makanan manis dan kaya;
  • menghalang rembesan estrogen oleh kelenjar adrenal merokok, jadi patut dipertimbangkan untuk menyingkirkan kebiasaan buruk ini.

Cara membuat kelenjar adrenal menghasilkan testosteron

Testosteron adalah hormon seks lelaki yang juga disintesis dari kolesterol. Ia dihasilkan dalam testis lelaki dan sebahagiannya dalam kelenjar adrenal. Dengan kekurangan masalahnya dengan keinginan seksual dan potensi. Kekurangan testosteron yang ketara boleh menyebabkan kemandulan.

Kelenjar adrenal mengurangkan rembesan testosteron semasa berpuasa atau, sebaliknya, dengan obesiti, tekanan kronik, berat badan berlebihan. Untuk membuat kelenjar adrenal menghasilkan testosteron yang anda perlukan:

  • menyesuaikan pemakanan: makan lebih banyak daging, ikan laut berminyak, produk tenusu, sayuran dan buah-buahan; jangan makan gula-gula dan mufin;
  • makan makanan kaya zink (daging, ikan, produk tenusu) dan vitamin D (minyak ikan, ikan berminyak) - bahan-bahan ini terlibat dalam sintesis testosteron;
  • mengambil suplemen zink: Zincteral, Zinc Chelate, dan sebagainya;
  • bermain sukan, tetapi elakkan terlalu banyak tenaga fizikal; Perlu diingat bahawa hormon seks terkumpul dalam sel-sel lemak; jumlah lemak yang sederhana dapat mengekalkan tahap hormon normal dalam darah, dan obesiti menyumbang kepada peneutralan mereka akibat pengumpulan sel lemak.

Cara membuat kelenjar adrenal menghasilkan adrenalin

Adrenalin dihasilkan terutamanya dalam medulla kelenjar adrenal. Tetapi di samping itu, ia dihasilkan oleh beberapa tisu lain, jadi kekurangannya jarang berlaku. Biasanya, penurunan umum dalam fungsi adrenal membawa kepada pengurangan adrenalin dalam darah. Kekurangan adrenalin dapat nyata dalam bentuk kegelisahan, kemurungan, penurunan prestasi, ketidakmampuan untuk berkumpul semasa keadaan tertekan dan menentang beberapa keadaan yang tidak menyenangkan. Seringkali mengembangkan sindrom keletihan kronik.

Adrenalin dihasilkan di dalam badan daripada tyrosin asid amino yang boleh diganti. Untuk membuat kelenjar adrenal menghasilkan adrenalin, anda perlu makan makanan kaya tyrosine: kacang, biji, kacang, produk tenusu, telur, daging, makanan laut, pisang.

Gaya hidup aktif, sukan digabungkan dengan rehat yang baik dan tidur malam akan membantu untuk meningkatkan rangsangan adrenalin. Ia juga sangat penting untuk melepaskan tabiat buruk: merokok, minum alkohol dan penggunaan berlebihan produk yang mengandungi kafein (teh dan kopi yang kuat) - rangsangan berlebihan pengeluaran adrenalin menyebabkan keletihan kelenjar adrenal.

Kelenjar adrenal adalah kelenjar endokrin, yang mengatur metabolisme, membolehkan tubuh menyesuaikan diri dengan keadaan apa pun dan menghilangkan kesan stres.

Soalan dan jawapan mengenai kelenjar adrenal.

Cara hidup tanpa merosakkan kelenjar adrenal?

Segala-galanya jelas mengenai diet dan gaya hidup, kerana ia adalah ubat sejagat yang sesuai untuk pencegahan dan rawatan pelbagai penyakit. Marilah kita bincangkan secara ringkas fenomena tekanan. Penyakit kelenjar adrenal berlaku apabila tahap tekanan lebih daripada pampasan badan untuk tekanan (stres) dan pemulihan selepas itu. Sejak kelenjar adrenal memainkan peranan kelenjar stres badan - stok yang digunakan apabila badan menjadi keadaan yang tertekan. Jenis tekanan utama:

  • Tekanan fizikal - kerja keras atau kerja keras, kurang tidur, dll.
  • Tekanan kimia - dari pencemaran alam sekitar. Makanan tepu dengan karbohidrat halus, kimia. Reaksi alahan. Ketidakseimbangan kelenjar endokrin.
  • Tekanan haba - terlalu panas atau terlalu menyerap badan. Terutamanya jika sudah lama.
  • Tekanan emosi atau mental - bergantung kepada alam sekitar dan kualiti komunikasi dengan orang lain. Jika anda mempunyai keupayaan untuk mengubah ketakutan dan masalah khayalan menjadi kenyataan.

Sekiranya anda tidak menghadapi tekanan, maka datang tahap keletihan. Ini adalah peringkat di mana seseorang tidak dapat menyesuaikan diri dengan tekanan. Fungsi kelenjar adrenal adalah terhad, pelanggaran lengkap pelbagai fungsi tubuh dibenarkan. Kedua-dua punca keletihan adalah:

  • kehilangan ion natrium (akibat penurunan aldosteron),
  • mengurangkan hormon glukokortikoid seperti kortisol, glukogenesis,.

Hasilnya adalah hipoglikemia, kehilangan natrium, penahanan kalium, kadar insulin yang tinggi. Kelemahan muncul, reaksi badan perlahan. Kesimpulan, jika anda belajar mengatasi tekanan, anda tidak akan memuatkan kerja kelenjar adrenal dalam kehidupan seharian. Jangan berbelanja pada perkara-perkara kecil margin keselamatan kelenjar, dan kemudian, jika situasi yang benar-benar serius berlaku, anda boleh menghadapi dengan mudah tanpa komplikasi.

Pembersihan Buah Pinggang

Kegagalan Buah Pinggang