9 produk yang berguna untuk buah pinggang

Ginjal adalah organ berpasangan sistem kencing. Fungsi utama mereka ialah penghapusan bahan-bahan toksik daripada badan, yang dicipta oleh tubuh dalam proses aktiviti penting atau diterima dari luar.

Budak penampilan mereka menyerupai kacang. Saiz buah pinggang adalah kira-kira 6 cm lebar dan 10-12 cm panjang. Jisim ginjal dewasa adalah dari 150 hingga 320 gram.

Melalui buah pinggang, darah meninggalkan semua bahan pencemar di tubula buah pinggang. Kemudian mereka bergerak ke panggul buah pinggang, dan kemudian di sepanjang ureter dihantar ke pundi kencing.

Ini menarik:

  • Pada siang hari kira-kira satu perempat daripada jumlah darah yang beredar di dalam tubuh melewati buah pinggang.
  • Setiap minit buah pinggang ditapis menjadi 1.5 liter darah.
  • Setiap hari, vena buah pinggang menyampaikan sekitar 180 liter darah ke buah pinggang.
  • Buah pinggang mempunyai hampir 160 km saluran darah.
  • Tidak seperti organ lain, buah pinggang terdapat di semua ahli fauna dunia.

Produk yang berguna untuk buah pinggang

  1. Vitamin ini sering disintesis dalam tubuh kita daripada karotena yang terdapat dalam lobak merah, lada beling, buckthorn laut, asparagus, pasli, bayam dan ketumbar.
  2. 2 Sangat berguna untuk buah pinggang yang mengandungi labu. Ini bubur labu-labu, jus labu, labu, dibakar dengan buah-buahan kering, dan sebagainya. Produk-produk ini berguna kerana mengandung vitamin E.
  3. 3 Epal dan plum. Buah-buahan ini mengandungi sejumlah besar pektin, bahan yang boleh mengikat toksin dan mengeluarkannya dari badan.
  4. 4 Cranberry. Oleh kerana sifat pembersihannya, beri ini dapat melindungi buah pinggang dari pembentukan batu.
  5. 5 Herring dan cod mengandungi asid lemak penting dan vitamin D. Terutama diperlukan semasa musim sejuk dengan bilangan hari yang cerah.
  6. 6 Dogrose. Mengandungi vitamin C.
  7. 7 Bran. Mereka mengandungi vitamin B, yang meningkatkan bekalan darah ke buah pinggang.

Cadangan am

Agar buah pinggang kekal sihat, peraturan berikut mesti dipatuhi:

  • Untuk memberi makan secara beransur-ansur, supaya tidak menyebabkan kelebihan buah pinggang oleh pengambilan produk sisa besar-besaran.
  • Cuba jangan gunakan produk yang menyebabkan kerengsaan tubulus buah pinggang, serta kemusnahan mereka.
  • Elakkan produk yang mengandungi bahan yang menyumbang kepada berlakunya batu.
  • Hadkan garam, makanan kaya purin dan asid oksalat. Dalam diet untuk memasukkan jumlah sayur-sayuran dan buah-buahan yang mencukupi, produk tenusu. Berguna untuk kaedah memasak buah pinggang: mendidih, membakar, menggoreng dengan mudah dalam mentega.

Tanda-tanda masalah buah pinggang

Oleh kerana buah pinggang bertanggungjawab untuk berfungsi dengan betul semua sistem badan, gejala berikut digunakan untuk mendiagnosis masalah:

  • Kulit kasar dan tumit retak.
  • Tukar warna dan bau air kencing apabila makan bit dan sayur-sayuran lain kaya karoten.
  • Bau badan yang tidak menyenangkan.

Rawatan dan pembersihan buah pinggang

Herba yang mempunyai kesan yang baik pada buah pinggang: wormwood, wort St. John, horsetail, dompet gembala, daun lingonberry. Adalah dinasihatkan untuk berunding dengan doktor anda untuk pemilihan herba yang paling sesuai dan bagaimana ia diambil.

Pembersihan tembikai. Oleh kerana tindakan diuretiknya, semangka dapat "membilas" tunas secara kualitatif, menghilangkannya pasir dan batu kecil. Untuk pelaksanaan pembersihan haruslah dimakan semangka dalam jangka waktu 2 hingga 3 pagi, sedangkan di kamar mandi dengan air hangat. (Masa pembersihan sepadan dengan masa aktiviti buah pinggang meridian). Semasa musim anda perlu menghabiskan beberapa prosedur pembersihan.

Lebih lanjut mengenai pembersihan buah pinggang di rumah.

Makanan yang baik untuk buah pinggang: nasihat pemakanan umum, diet untuk penyakit

Buah ginjal adalah organ berpasangan penting yang mempunyai bentuk kacang, yang melakukan fungsi utama - excretory (penyingkiran toksin dan keretakan dari badan), yang mana ia menyumbang kepada peraturan kimia homeostasis. Organ-organ ini menyulingkan semua darah melalui diri mereka beberapa kali sehari. Setiap hari, tubuh menerima produk yang bermanfaat dan berbahaya untuk buah pinggang.

Dengan jumlah yang banyak, keseluruhan sistem kencing menderita. Lagipun, ia secara langsung berkaitan dengan buah pinggang. Sesetengah produk membantu meningkatkan kerja organ kencing, menguatkan mereka.


Itulah sebabnya ia berguna untuk semua orang tahu: produk mana yang berguna dan bernilai makan, dan yang mana harus dibuang.

Berguna untuk produk buah pinggang

Makanan perlu seimbang dan terdiri daripada buah-buahan dan sayur-sayuran. Ia adalah perlu untuk tidak mengecualikan makanan yang melemahkan badan dengan karsinogen dan toksin. Buah-buahan, sayur-sayuran dan buah beri mudah dicerna, jangan merengsakan mukus. Sesetengah produk mempunyai kesan diuretik, yang menyumbang kepada peningkatan sistem kencing dan penyingkiran cecair berlebihan dari badan.

Produk yang berguna untuk buah pinggang, meja dan foto.

  • Timun segar mempunyai kesan diuretik. Untuk membersihkan buah pinggang anda perlu menggunakan produk sepanjang minggu dalam kuantiti yang banyak secara bebas dan sebagai sebahagian daripada salad.
  • Cranberry, blueberries, strawberi dan strawberi.
  • Daun Bay, pasli, kayu manis. Mereka boleh ditambah kepada minuman atau membuat ramuan herba.
  • Lada Bulgaria, saderi, asparagus.
  • Semangka adalah diuretik yang hebat jika ditanam tanpa tambahan bahan kimia dan dikumpulkan pada akhir bulan Ogos. Berry ini, bersama-sama dengan roti hitam, memecahkan batu-batu kecil di buah pinggang, menghilangkan pasir dan cecair yang berlebihan.

Apa buah-buahan yang baik untuk buah pinggang:

  • Pisang yang mengandungi pektin.
  • Buah jeruk (jeruk, limau, daun jeruk), kaya dengan vitamin "C".

Apa yang boleh makan dengan penyakit buah pinggang, doktor menentukan. Sebagai contoh, pembersihan tidak boleh dimulakan tanpa berunding dengannya. Jika terdapat batu besar di buah pinggang, mereka boleh terjebak dalam ureter atau mencederakan organ apabila mereka keluar.

  • mana-mana sayur-sayuran (kemeja, bayam, bawang, dll);
  • ikan;
  • wortel;
  • roti rai;
  • kacang polong kuning, kekacang;
  • labu;
  • tembikai.
  • Buah, berguna untuk buah pinggang:
  • delima (dan merebus kulitnya);
  • epal
  • cranberry;
  • tangerin dan limau gedang;
  • epal dan pisang;
  • benih labu;
  • buckthorn laut;
  • ikan;
  • delima;
  • sayuran (bayam, coklat).

Apakah yang perlu saya makan untuk penyakit buah pinggang daripada makanan lain? Diet perlu merangkumi kebanyakan buah-buahan dan sayur-sayuran, tetapi daging dan ikan yang kurus juga penting.

Buah berguna untuk buah pinggang:

Apakah makanan yang baik untuk buah pinggang? Selain buah-buahan dan sayur-sayuran, tubuh juga memerlukan produk haiwan. Oleh itu, diet termasuk jenis lemak rendah ikan dan daging, makanan laut.

Selulosa juga terdapat dalam roti rai, haiwan (dalam mentega, lemak babi, telur, dan lain-lain) dan lemak sayuran dalam zaitun, bijan, dan minyak biji rami; kacang, dan lain-lain. Tetapi lemak dan makanan berlemak harus dimakan dalam jumlah yang ketat!

Produk yang memberi manfaat kepada pundi kencing

Banyak produk yang bermanfaat untuk buah pinggang dan pundi kencing disenaraikan dalam jadual di atas. Di atas boleh ditambah dengan bran, yang meningkatkan peredaran darah dan kaya dengan vitamin "B".

Benih labu diperlukan untuk mengawal cecair terkumpul. Kopi dan teh yang dibolehkan dan berguna, tetapi dalam kuantiti yang kecil dan tidak terlalu kuat. Mereka bukan sahaja mempunyai kesan diuretik, tetapi juga mengurangkan risiko kanser.

Produk yang sihat untuk hati dan buah pinggang

Produk untuk hati dan buah pinggang harus termasuk, sebagai tambahan kepada sayur-sayuran dan buah-buahan, juga makanan laut (terutama kale laut). Mereka kaya dengan asid amino dan elemen surih penting. Walau bagaimanapun, sesetengah produk tidak boleh terlibat. Contohnya, pisang dan sitrus (terutamanya oren).

Makanan apa yang baik untuk hati dan buah pinggang? Kesan yang menguntungkan terhadap kerja organ:

  1. Plum Adalah dipercayai bahawa hati dan buah pinggang dibersihkan dengan baik dari racun.
  2. Sekiranya anda makan tiga buah epal dengan kulit, ia akan menghalang asid urik yang tinggi.
  3. Cranberry. Morse daripadanya menghalang pembentukan batu dan menghalang pengumpulan cecair berlebihan.
  4. Untuk penyakit buah pinggang, makanan sihat adalah ikan segar atau beku. Ia adalah sumber banyak mineral dan protein, yang tidak dapat dikecualikan sepenuhnya dari diet.
  5. Roti gandum kasar meningkatkan metabolisme dan pencernaan (dengan kecenderungan untuk meningkatkan pembentukan gas dan penapaian dalam usus, roti basi dan keropok disyorkan).
  6. Mash telur dibuat dari madu, telur (mentah) dan susu. Untuk campuran ini, semua komponen harus diambil dari pembekal yang dipercayai, jika tidak, anda boleh mendapatkan penyakit berjangkit atau mendapatkan produk yang berkualiti rendah.
  7. Apa yang baik untuk buah pinggang? Pada musim luruh, adalah baik untuk menenun badan dengan vitamin semulajadi dan unsur surih. Vitamin "sumber" sedemikian adalah melon. Ia kaya dengan asid folik, vitamin, besi. Penyebaran benih mempunyai kesan diuretik dan pencahar yang sederhana.
  8. Bilberry membantu menghilangkan pasir dan batu kecil dari tunas. Berry mengekalkan sifatnya walaupun selepas rawatan haba.

Bolehkah saya makan beri untuk penyakit buah pinggang? Ia adalah mungkin, tetapi dalam kuantiti terhad. Dan dengan masalah tertentu, doktor mengesyorkan sepenuhnya tidak mengikat pengambilan buah-buahan dan buah beri asid.

Dalam kes lain, ia dibenarkan memasukkan beri dalam diet (lingonberries, cranberry, dan lain-lain). Mereka boleh dimakan setiap hari selama 30 hari.

Apa air yang baik untuk buah pinggang?

Air berguna untuk buah pinggang - minum biasa yang berkualiti, tidak berkarbonat. Ia adalah wajar untuk menggunakan sehingga 1.5 - 2 liter setiap hari.

Minuman berkarbonat berbahaya. Mereka merengsakan membran mukus saluran kencing. Air mineral sebaiknya dimakan hanya selepas berunding dengan doktor. Komposisi minuman tersebut boleh memudaratkan buah pinggang.

Minuman Sihat untuk Organik Sistem Urin

Minuman dari buah-buahan, sayur-sayuran atau buah berry yang baru diperkaya sangat berguna untuk buah pinggang. Mereka boleh dibuat terlebih dahulu dan menegaskan di dalam peti sejuk. Apa jus yang baik untuk buah pinggang?

Minuman yang sesuai:

  1. Dari burdock yang dikumpulkan pada bulan Mei. Jus menghilangkan pasir dan terak dari buah pinggang.
  2. Campuran cecair Berry. Mereka sempurna menghilangkan rasa dahaga dan meningkatkan nada badan. Beri berguna untuk buah pinggang adalah strawberi dan strawberi. Ambil 1 sudu besar. Mereka dituangkan ke dalam bekas, 50 - 100 g gula pasir ditambah di sana. Kemudian beri dibuang ke dalam peti sejuk sehingga jus muncul. Minum 200 ml sebelum makan.

Apa yang berguna untuk buah pinggang dari minuman lain:

  1. Teh buah pinggang, yang terdiri daripada pelbagai herba. Minuman itu mempunyai kesan anti-radang. Boleh dibeli di mana-mana farmasi.
  2. Teh vitamin dari buah beri liar meningkat menormalkan kerja buah pinggang dan sistem kencing.
  3. Lobak halus dan jus diperas keluar dari gruel. Dia minum pada siang hari untuk 1 sudu besar. l., antara makanan. Kesan ketara akan berlaku dalam 2-3 minggu.

Apa yang baik untuk minum untuk buah pinggang? Baik dibersihkan birch, labu dan jus semulajadi lobak merah.

Mana-mana minuman dipilih, terdapat tiga peraturan yang harus dipatuhi:

  • Jus perlu disediakan tidak lebih awal daripada 20 minit sebelum makan dan dimakan segar;
  • minuman adalah yang terbaik untuk tidak mencairkan air;
  • Anda boleh menggunakan jus dalam selang waktu antara makanan.

Ramai yang tertanya-tanya sama ada madu baik untuk buah pinggang? Ya, jika digunakan dalam kuantiti yang sedikit. Untuk rasa, anda boleh menambah beberapa madu untuk minuman sayur-sayuran (0.5 - 1 sudu kecil). Adakah lemon baik untuk buah pinggang? Ia memberikan kesan pembersihan yang baik, meningkatkan daya pelindung dan tenaga regenerasi tubuh. Berdasarkan lemon dan madu, anda boleh membuat minuman penyembuh dan tonik seperti itu: ambil dua buah buah dengan zest, pasli dan 2 sudu besar. l madu

Segala-galanya adalah tanah dalam pengisar, maka 1 sudu teh mabuk. l pada perut kosong. Sekatan: Sekiranya berlaku penyakit akut sistem pencernaan dan ekskresi, serta dalam hal alahan kepada pengadil, jangan gunakan resipi

Berguna untuk minuman buah pinggang boleh disediakan dari pinggul (kaya dengan vitamin "C"), buckthorn laut, yang bukan sahaja mengembalikan buah pinggang, tetapi juga menyokong pundi kencing. Teh herba membersihkan badan daripada toksin terkumpul. Mana yang patut diutamakan dalam kes ini atau yang disarankan oleh seorang pakar.

Pemakanan dengan buah pinggang yang diperbesarkan

Mana-mana diet mempunyai ciri-ciri sendiri. Sebagai contoh, apa yang perlu dimakan dengan buah pinggang yang diperbesarkan? Fokusnya adalah pada bubur, direbus dalam air. Adalah wajar bahawa mereka dimasukkan ke dalam diet sekurang-kurangnya sekali sehari. Makanan yang berguna untuk buah pinggang - kentang rebus (atau dalam bentuk kentang tumbuk dengan penambahan sayur-sayuran lain). Akar boleh dimakan setiap hari.

Kemasukan yang tidak kerap dalam menu keju kotej rendah lemak, kadang-kadang - telur ayam (mereka diambil kira dalam baking) dibenarkan. Sayuran dan buah-buahan yang berguna. Mereka sepatutnya menjadi sepertiga daripada diet.

Pengambilan garam dikurangkan atau dihapuskan sepenuhnya. Mod Minum - menurut petunjuk. Sekiranya pesakit mempunyai edema, jumlah cecair yang digunakan dikurangkan dengan beberapa kali, ubat diuretik dan suplemen ditetapkan.

Dengan penyakit buah pinggang, apa yang boleh anda makan? Pada amnya, jadual nombor 7 dilantik (dengan sekatan ke atas makanan protein, lemak, goreng, hidangan asin, dan sebagainya). Walau bagaimanapun, dalam kes penyakit onkologi, senarai komponen menu yang dibenarkan mungkin berubah (biasanya dikurangkan dengan ketara).

Produk Terlarang

Produk yang dilarang untuk penyakit buah pinggang - soda, alkohol, kopi dan teh hitam dalam kuantiti yang banyak. Makanan kaleng, marinades, makanan segera mengandungi sejumlah besar garam. Tanpa itu, tempoh penyimpanan produk dikurangkan. Walau bagaimanapun, garam dalam penyakit buah pinggang sepatutnya dikeluarkan sepenuhnya daripada diet, dan mengekalkan kesihatan - dikurangkan kepada minimum.

Lebihan natrium mengganggu aliran keluar biasa cecair dan mengeluarkan kalium dari badan. Akibatnya, bengkak muncul, aktiviti kardiovaskular menderita, buah pinggang tidak mengatasi penyingkiran cecair yang berlebihan dan pembersihan darah.

Apa makanan lain yang tidak boleh dimakan pada pesakit dengan buah pinggang:

  1. Makanan pedas, goreng, berlemak dan salai.
  2. Dari diet perlu dikecualikan semua sos, perasa, bawang putih.
  3. Produk dengan kandungan protein yang tinggi diproses menjadi racun dan slag. Terutama buah pinggang, daging lembu, daging babi, kambing, daging lembu.
  4. Produk-produk yang mengandungi cuka yang merengsakan saluran kencing dan organ-organ lain dari sistem perkumuhan.
  5. Lemak lemak (termasuk telinga).
  6. Cendawan dalam apa jua bentuk.
  7. Ikan berlemak laut.
  8. Sosej, sosej, dll.
  9. Kekacang
  10. Daging lemak.

Satu lagi perkara yang membahayakan buah pinggang - dari minuman perlu ditinggalkan berkarbonat, alkohol, teh dan kopi yang kuat. Tanpa kebenaran doktor untuk tujuan perubatan tidak boleh minum air mineral. Apa yang tidak boleh dimakan dengan penyakit buah pinggang? Mana-mana makanan yang digoreng. Ia perlu dikukus sahaja, dikukus atau direbus.

Agar organ berfungsi dengan normal, sedikit untuk makan makanan yang sihat, adalah penting untuk makan dengan betul. Makanan berat harus dimakan pada waktu pagi, hanya diet yang disyorkan selepas makan tengah hari.

Makanan harus pecah dan lengkap, tidak membebankan sistem penghadaman dan ekskresi. Sebelum membuat menu, anda perlu berunding dengan doktor tentang apa yang perlu anda makan supaya buah pinggang sihat.

Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai apa yang harus digunakan untuk memperbaiki kesihatan sistem genitouriner, dan apa yang boleh dibuang - anda boleh menonton video dalam artikel ini.

Makan dengan betul, minum banyak air, bask di matahari - semua yang sangat baik untuk buah pinggang

Apakah yang berguna untuk buah pinggang manusia? Persoalan yang sama hari ini sangat menarik bagi kebanyakan rakyat kita, yang peduli terhadap kesihatan mereka, ingin menjalani kehidupan yang panjang dan tidak mempunyai pelbagai jenis penyakit.

Dan tidak ada yang aneh tentangnya. Lagipun, mereka adalah penapis utama tubuh manusia, yang menghasilkan daripadanya sebatian berbahaya, toksin, produk akhir metabolisme dan keretakan.

Dari berfungsi normal organ kencing bergantung kepada keadaan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan orang. Jadi, apa yang perlu dilakukan untuk memastikan buah pinggang sihat selagi mungkin? Inilah yang akan dibincangkan dalam artikel di bawah.

Makanan yang betul dan sihat

Yang paling bermanfaat untuk buah pinggang adalah pemakanan yang betul, dengan pengenalan kepada diet makanan yang berguna untuk organ-organ kencing.

Makanan yang paling bermanfaat untuk buah pinggang ialah:

  • daging tanpa lemak, contohnya, daging lembu dan ayam, arnab, dan sebagainya;
  • ikan tanpa lemak, kukus atau rebus;
  • buah-buahan dan sayur-sayuran, dengan pengecualian limau, rhubarb, bayam, yang mencetuskan pembentukan batu ginjal, sifat oksalat;
  • hidangan dengan labu dan jus labu;
  • timun, zucchini dan squash;
  • tembikai, yang sempurna membersihkan buah pinggang dari pasir dan menenun badan dengan sejumlah besar vitamin.

Produk yang berguna untuk buah pinggang berguna. Mereka berbeza dalam kandungan vitamin B dan vitamin A. Ini penting untuk dipertimbangkan apabila menyediakan diet untuk pesakit yang mengidap penyakit sistem kencing atau orang yang ingin menghalang perkembangan proses patologi sedemikian.

Apa buah-buahan yang baik untuk buah pinggang? Apel, plum - buah-buahan berguna untuk buah pinggang, yang dicirikan oleh kandungan pectin yang tinggi dan kesan diuretik yang baik.

Sifat penyingkiran tinggi dan pencegahan pembentukan batu - apa yang berguna untuk cranberry untuk buah pinggang.

Lingonberry juga mempunyai ciri-ciri bermanfaat untuk buah pinggang. Penggunaan beri dan decoctions ini dari daun tumbuhan digunakan secara meluas untuk membersihkan badan toksin dan mikroorganisma berbahaya. Kandungan vitamin E yang tinggi - ini adalah apa yang berguna untuk bijirin untuk buah pinggang dan labu.

Pemakanan dianggap betul dan bermanfaat untuk buah pinggang apabila kalori dikira, yang menghalang perkembangan obesitas pada manusia. Pound tambahan mempunyai beban tambahan pada organ kencing dan menimbulkan kekurangan mereka.

Rejim makanan yang betul diperkaya dengan sayuran dan buah-buahan, dengan kawalan ketat penggunaan garam meja.

Ciri-ciri rejim air

Apa yang baik untuk minum untuk buah pinggang? Jawapannya sangat mudah - air.

Seperti yang diketahui, biasanya orang biasa harus minum 1.5-2 liter cecair setiap hari.

Kadangkala pakar dan pakar pemakanan mengesyorkan minum satu liter air setiap seribu kilokalori, yang juga merupakan pilihan yang mencukupi untuk rejimen minum biasa.

Ini adalah jumlah air yang membantu dengan cepat menapis dan menghilangkan toksin, mengekalkan hemostasis dan menghalang perkembangan dehidrasi.

Malangnya, tidak semua minuman sama-sama berguna. Sesiapa yang mahu buah pinggangnya berfungsi dengan lama dan cekap, harus menolak minuman beralkohol, kopi yang kuat, soda manis dan teh hitam.

Walaupun kepercayaan umum bahawa perairan mineral perubatan mempunyai kesan yang sangat berfaedah kepada tubuh manusia, mereka harus digunakan dengan berhati-hati.

Adalah lebih baik untuk berunding dengan pakar sebelum menggunakan air yang diperkaya mikronutrien dan mengetahui jika terdapat sebarang kontraindikasi terhadap penggunaannya.

Kita tidak sepatutnya lupa bahawa pengambilan cecair yang berlebihan menimbulkan berlakunya edema dan pemisahan penyakit sistem kencing dan kardiovaskular.

Keadaan cuaca yang terbaik

Buah pinggang, sebagai penapis utama tubuh manusia, suka iklim panas dan kering.

Telah terbukti bahawa penghuni negara-negara solar di bahagian khatulistiwa planet ini mengalami pelbagai penyakit organ-organ kencing beberapa kali kurang kerap daripada orang-orang yang tinggal di latitud utara.

Apakah sebabnya trend ini? Haba adalah perangsang kuat aktiviti ginjal, kerana ia menggalakkan pembesaran saluran darah.

Ini membolehkan buah pinggang untuk "mengepam" lebih banyak darah melalui diri mereka, membersihkannya daripada toksin, racun asal endogen dan keretakan. Itulah sebabnya orang yang tinggal di kawasan dengan iklim yang sejuk dan lembap dinasihatkan untuk melawat sauna atau mandi, sering mandi panas dan sekurang-kurangnya sekali setahun melawat pusat peranginan di negara-negara panas pada lawatan pelancong.

Perubahan suhu yang melampau adalah sangat tidak diingini, oleh itu orang yang terdedah kepada penyakit urinogenital tidak perlu memilih tempat tinggal, yang dicirikan oleh musim panas dan musim sejuk yang sangat sejuk.

Penapis utama tubuh manusia tidak boleh bertolak ansur dengan dingin, jadi anda tidak boleh duduk di lantai sejuk, tanah basah, berenang dalam air berais atau tidur dalam keadaan kelembapan yang tinggi.

Perkara utama pencegahan penyakit

Pencegahan penyakit kencing adalah satu perkara penting dalam mengekalkan kesihatan manusia dan memanjangkan hayatnya. Mencegah penyakit ginjal membolehkan langkah berjaga-jaga yang mudah, memerhatikan bahawa setiap daripada kita akan dapat melindungi diri mereka dari berlakunya masalah daripada organ-organ kencing.

Langkah-langkah utama pencegahan penyakit buah pinggang termasuk:

  • menguatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah dan rawatan jangkitan virus yang tepat pada masanya, serta penghapusan faktor yang menyumbang kepada tekanan yang berlebihan terhadap sistem kekebalan tubuh;
  • rawatan penyakit pundi kencing dan ureteri asal bakteria, yang boleh menyebar sepanjang jalur menaik dan mempengaruhi parenchyma buah pinggang;
  • penghapusan manifit avitaminosis;
  • pencegahan hipotermia dan kerja keras;
  • pemakanan dengan sekatan pengambilan garam;
  • organisasi rejim minuman yang mencukupi;
  • mengelakkan situasi tertekan dan keletihan saraf.
Perlu diingat bahawa mana-mana penyakit selalu lebih mudah untuk mencegah daripada sembuh sepenuhnya dan tanpa konsekuensi untuk tubuh.

Diet

Dalam fungsi ginjal yang normal, peranan penting dimainkan oleh diet yang diperkaya dengan semua elemen dan vitamin yang diperlukan. Diet yang sama dengan pengecualian makanan yang dimasak ditetapkan kepada pesakit yang mempunyai pelbagai masalah dengan organ-organ kencing.

Untuk memastikan buah pinggang anda sihat, anda harus mengecualikan dari menu harian:

  • alkohol dan soda;
  • biji koko, kopi, coklat;
  • sup kaya dari daging lemak dan ikan;
  • babi;
  • makanan dalam tin, marinades dan makanan goreng;
  • produk susu yang ditapai dengan kandungan lemak tinggi;
  • kue-kue yang berbeza, krim manis, ais krim.
Diet untuk penyakit buah pinggang dibuat dengan mengambil kira nisbah protein, lemak dan karbohidrat, yang mesti memenuhi standard: 1/1/5.

Apa yang buruk?

Terdapat beberapa faktor utama yang menyebabkan kemudaratan yang tidak boleh diperbaiki kepada kesihatan buah pinggang.

Makanan diperkaya dengan protein haiwan

Hakikatnya ialah dalam proses pencernaan, protein kompleks tidak berpecah menjadi bahan asas (seperti yang berlaku dengan karbohidrat dan lemak), tetapi diubah menjadi pelbagai produk metabolik yang tidak berbahaya, termasuk kreatinin, urea dan asid urik.

Pembentukan kompleks ini adalah hasil proses penguraian pelbagai nitrogenous multi-stage yang mesti meninggalkan tubuh manusia dalam komposisi air kencing.

Pertambahan badan nitrogenous menimbulkan beban tambahan pada buah pinggang, yang menyumbang kepada pelanggaran fungsi mereka. Itulah sebabnya pakar tidak mengesyorkan diet protein dan banyak makanan daging dalam diet.

Garam

Garam meja, iaitu kelebihannya - salah satu musuh utama buah pinggang. Sebilangan besar garam dalam diet membawa kepada keperluan untuk kerja intensif yang bertujuan untuk mengeluarkannya dari badan.

Makan garam adalah wajar untuk meminimumkan

Ini menyebabkan keletihan sistem kencing dan pelanggaran fungsi mereka. Doktor tidak letih untuk memberi amaran kepada pesakit mereka mengenai bahaya garam meja dan mengesyorkan agar mereka tidak menaburkan makanan, dan kadang-kadang enggan mengambil jeruk sama sekali.

Alkohol

Buah pinggang tidak bertolak ansur apabila sejumlah besar produk penguraian alkohol melaluinya.

Penyalahgunaan alkohol yang berlebihan membawa kepada sklerosis tiub renal dan penyempitan lumen dari vesel utama.

Faktor-faktor ini banyak mempengaruhi keupayaan organ-organ kencing untuk menapis sepenuhnya darah, yang membawa masalah kesihatan yang serius.

Mengekalkan diet sekiranya cystitis adalah kunci kepada pemulihan dan pencegahan pelbagai komplikasi penyakit yang cepat. Keperluan untuk terapi diet disebabkan oleh fakta bahawa sesetengah produk menyumbang kepada penyembuhan pesat mukosa yang meradang.

Jangkitan kronik jangkitan

Kehadiran penyakit kronik jangkitan bakteria di dalam badan mempunyai beberapa kesan negatif pada buah pinggang sekaligus.

Pertama, loci jangkitan ini menyebabkan mabuk badan. Dalam kes ini, toksin mesti dibuang daripadanya dengan bantuan buah pinggang, yang menimbulkan kekacauan.

Kedua, jangkitan kronik seperti karies, tonsilitis atau tonsilitis adalah punca langsung dari perkembangan radang bakteria pada parenchyma buah pinggang, yang membawa kepada perubahan dalam struktur organ dan kehilangan fungsinya.

Chill

Buah pinggang tidak suka sejuk. Udara lembap dan sejuk, cuaca hujan, tempat duduk yang kerap di lantai sejuk, pengabaian pakaian hangat, serta hipotermia umum badan - ini adalah faktor utama yang mendorong perkembangan pelbagai penyakit buah pinggang.

Oleh itu, mengetahui bahawa ginjal adalah yang paling berbahaya, anda boleh menyelamatkan mereka daripada perkembangan pelbagai jenis penyakit, yang disertai dengan pelanggaran kasar dalam fungsi organ-organ sistem kencing.

Video berkaitan

Dan apa herba yang baik untuk buah pinggang? Tinjau yang terbaik daripada mereka dalam video:

Mengekalkan buah pinggang yang sihat tidak begitu sukar jika anda mematuhi gaya hidup yang sihat. Untuk menyelamatkan seseorang, keperluan untuk kerap lawatan ke doktor akan membolehkan pemakanan yang mencukupi dan rejim minuman normal, serta pematuhan dengan peraturan mudah yang bertujuan untuk mencegah perkembangan penyakit organ-organ kencing utama. Ia juga tidak sepatutnya dilupakan bahawa jika berlaku sebarang sensasi yang tidak menyenangkan di rantau lumbar atau di dalam fungsi kencing, perlu segera berjumpa pakar dan menjalani pemeriksaan menyeluruh.