Jika anda benar-benar mahu pergi ke tandas, hanya berfikir tentang INI...

Adakah anda sering mengalami insomnia, atau setiap musim luruh mempunyai hidung berair dan sakit tekak? Jangan tergesa-gesa untuk pergi ke farmasi, edisi Do It Yourself telah menyediakan 17 hacks hayat yang sangat berguna untuk anda, yang akan menjadikan hidup anda lebih mudah.

Ini adalah 17 fakta menarik tentang tubuh kita. Ini tidak diajar di sekolah dan tidak diberitahu dalam buku teks anatomi. Saya yakin anda tidak tahu mengenainya?

Sudah tentu, semuanya sangat individu untuk setiap orang. Tetapi secara peribadi, saya memeriksa sendiri, ia berfungsi! Cuba dan awak.

1. Jika anda mengalami insomnia, hanya sekejap cepat seketika.

2. Apabila anda mandi, aktifkan air sejuk pada akhir. Ini akan membantu menghilangkan ruam kulit. Air sejuk menyekat liang-liang, dan menghalang bakteria daripada memasuki mereka.

3. Jika anda ingin pergi ke tandas sehingga anda tidak boleh tahan lagi, cuma berfikir tentang seks.

4. Jika sebelum ucapan penting anda membaca laporan dengan kuat, anda akan lebih mengenangnya pada keesokan harinya.

5. Menurut penyelidikan saintifik, telinga kanan menganggap ucapan manusia lebih baik, dan telinga kiri bunyi muzik.

6. Jika anda berbaring di atas katil dan rasa pening, letakkan satu kaki di atas lantai.

7. Jika anda merasa sakit kepala yang teruk, letakkan tangan anda dalam air sejuk dengan ais.

8. Melincirkan gigitan nyamuk dengan penyahhidaran kering untuk melegakan gatal yang tidak dapat ditanggung.

9. Jika anda sekarang dan kemudian tidur, teruskan nafas anda selama mungkin.

10. Jika anda dibuangkan oleh ketawa pada saat yang paling penting, cobalah diri sendiri.

11. Jika kucing anda menggaruk hatimu, tulis sahaja tentang perasaan anda di sekeping kertas. Mereka mengatakan ia menjadi lebih mudah.

12. Jika anda mempunyai sejuk, letakkan bawang kupas di atas katil.

13. Jika anda merasa gatal di kerongkong anda, mengikis di dalam telinga.

14. Untuk melegakan sakit tekak, makan marshmallow marshmallow.

15. Jika anda mengalami sakit gigi, gosokkannya dengan kiub ais di antara ibu jari dan telunjuk anda.

16. Hancurkan ibu jari untuk mengurangkan kadar jantung.

17. Jika anda merasakan bahawa anda akan menangis, tetapi anda tidak mahu menangis di depan umum, buka mata anda dan jangan berkedip.

Jadi apa Semak sendiri? Kongsi pengalaman anda dengan kami dalam ulasan.

Berita

Kehidupan gila dari pendosov: Bagaimana mengawal pundi kencing anda di dalam bas

Segera saya memberi amaran kepada anda, arahan itu adalah terjemahan artikel dari semua orang Amerika, jadi nampaknya pandai, tetapi kadang kala itu adalah rai, terutama bagi mereka yang mempunyai imaginasi yang maju.

Beberapa perkara boleh menimbulkan banyak tekanan pada kereta bawah tanah, seperti pundi kencing yang penuh, dan jauh ke tandas yang paling terkenal. Sekiranya anda mempunyai masa, kami cadangkan anda melatih dan belajar untuk menahan diri anda. Tetapi jika anda sudah melakukan perjalanan dan membaca artikel ini, dan anda tidak mempunyai masa untuk belajar kemahiran baru, dan masalah sudah masak, kemudian cuba meluruskan kaki anda, duduk dan berehat. Dan, ya, lebih baik untuk tidak membaca artikel ini lebih lanjut, atau ia akan dilancarkan. Dan jika saat ini sudah tiba ketika anda tidak dapat lagi bertoleransi, ada cara yang akan membantu anda menghilangkan ketidakselesaan.

Bahagian Satu - Intro-mempesonakan

Bersedia untuk perjalanan.

1. Jangan minum terlalu banyak cecair sebelum anda pergi di jalan raya.

Cecair yang cukup penting untuk kesihatan anda, tetapi jika anda pergi dalam perjalanan yang panjang, agak logik untuk tidak meminum semua air dalam satu tangkapan sebelum mendarat. Sekiranya anda tidak tahan dan mahu minum, ambil suntikan kecil dengan memegang cecair di dalam mulut semasa perjalanan anda, dan bukannya meminumnya sekaligus.

Adakah anda menelan? : D

• Katakan tidak kepada latte atau cola besar sebelum anda meninggalkan rumah! Kafein adalah diuretik dan membuat anda kencing lebih kerap daripada biasa. Sekiranya anda tidak boleh hidup tanpa kopi pagi, cuba minum minuman tuj terlebih dahulu, jadi dia akan mempunyai masa untuk meninggalkan badan anda.
• Lebih buruk lagi ialah alkohol kafein, yang mendorong tubuh anda untuk menghasilkan lebih banyak air kencing daripada jumlah air yang sama. Jangan gunakannya dalam apa-apa bentuk sebelum atau semasa perjalanan, dan lebih-lebih lagi jangan gunakan semasa memandu.

2. Pergi ke tandas apabila anda mempunyai peluang.

Ingatlah apabila ibu bapa anda membuat anda pergi ke bilik mandi sebelum anda pergi, walaupun anda tidak mahu? Ini amat penting apabila anda pergi dalam perjalanan yang panjang dengan sedikit hentian. Mengambil kesempatan daripada peluang terakhir anda untuk menggunakan tandas yang bersih dan selesa di rumah, dan perjalanan anda tidak akan membawa anda ketidakselesaan.

3. Menguatkan otot panggul.

Dalam kedua-dua lelaki dan wanita, keseluruhan air kencing dalam pundi kencing dikawal oleh otot pelvis. Ia adalah kerana kelemahan mereka bahawa orang dengan umur sering berlari untuk keperluan. Terdapat senaman khas yang direka untuk menguatkan otot-otot panggul, jadi anda akan mempunyai lebih banyak kawalan ketika membuang air kecil. Jika anda berada di jalan raya dan ingin pergi ke tandas, melakukan latihan ini menghantar mesej ke otak bahawa bukan masa yang tepat untuk buang air kencing, dan keinginan menjadi kurang kuat.

Cuba ini sebelum perjalanan anda:

• Cari otot panggul anda. Ini adalah otot-otot yang membuat ketegangan apabila anda menghidap air kencing atau apabila anda berhenti membuang air kecil di tengah-tengah proses.
• Tekan otot dan batuk secara serentak. Pastikan otot anda ketegangan apabila anda terus batuk, kemudian berehat.
• Ulang 10 - 15 kali setiap hari.

Saya cuba mencari mereka, walaupun saya tidak merasakannya. : D

4. Sekiranya berlaku, pertimbangkan untuk menggunakan pad dan lampin untuk orang dewasa.

Di sini pengait pengait.

Jika anda mempunyai perjalanan yang panjang, dan anda berfikir bahawa anda akan mengalami kesukaran untuk menghalang keinginan untuk pergi ke tandas, tidak ada yang memalukan dalam melindungi diri anda dalam kes kecemasan! Farmasi mempunyai sebilangan besar produk yang akan membantu anda mengelakkan "kemalangan." Pastikan anda meletakkan lampin sebelum masuk ke pengangkutan.

• Lampin dewasa telah direka untuk membantu orang mengatasi masalah ketidaksinian kencing, tetapi biasanya digunakan oleh orang dalam situasi yang sama sekali berbeza, misalnya, pengantin dalam gaun pengantin yang terlalu rimbun yang membuatnya sukar untuk pergi ke tandas. O_O
• Anda boleh membeli pad urologi kecil atau lampin besar, bergantung kepada apa yang anda fikir anda perlukan.

Adakah mereka juga mewakili lelaki tegar dari Chelyabinsk? Ya, di mana dia mahu di sana dan kencing.

Bahagian Dua - Mendapatkan latihan

Kawal diri semasa berada di dalam bas.

1. Duduk dengan kaki lurus.

Jika anda bangun dan anda mempunyai keinginan untuk pergi ke tandas, menyeberang kaki anda - ini akan membantu anda menghalang keinginan anda, tetapi apabila anda duduk, lebih baik untuk meluruskan kaki anda. Clenching pinggang terhadap abdomen meletakkan tekanan pada pundi kencing, sehingga keinginan akan menjadi lebih kuat. Simpan kaki anda di atas lantai dengan kedudukan yang selesa dan santai.

• Elakkan bersandar ke atas sebab yang sama. Condongkan tempat duduk kembali, jika boleh, dan cuba untuk memegang badan dan tidak meludah.

Saya tidak tahu, tetapi di Rusia, sebagai contoh, tidak biasa untuk meregangkan kaki, dan selalunya tidak ada tempat, jika tidak, anda tidak dapat meregang, tetapi meregangkan;)

2. Loosen pakaian yang ketat.

Sekiranya anda memakai seluar atau skirt dengan tali pinggang yang ketat, lepaskan tali pinggang. Pakaian anda mungkin membuat keadaan lebih teruk dengan meletakkan tekanan pada pundi kencing anda. Pastikan keselesaan maksimum dengan melonggarkan pakaian ketat.

• Jika anda memakai tali pinggang, lepaskannya. Juga batalkan zip atau butang pada seluar atau skirt anda.
• Untuk menyembunyikan fakta bahawa pakaian anda dilepaskan, letak jaket atau sweater di pangkuan anda.

Ya, kita mempunyai separuh dari negara dengan celana yang tidak terikat, dan pergi, dan dilemparkan ke jaket entah bagaimana kelihatan dengan tegas.

3. Cuba jangan bergerak terlalu banyak.

Gegar boleh menyebabkan letusan pundi kencing. Sudah tentu, anda mahu menyeberang kaki anda, tetapi ini hanya akan memburukkan keadaan. Cuba untuk mengambil kedudukan yang selesa dan tinggal di dalamnya.

. Perkara utama bukanlah untuk berehat, dan kemudian menggunakannya.

4. Baca atau tonton sesuatu untuk mengalih perhatian diri anda.

Ini adalah salah satu cara terbaik untuk mengatasi keinginan untuk pergi ke tandas. Jika tidak mungkin untuk melegakan keperluan untuk satu atau dua jam berikutnya, cuba lupakan keadaan fizikal anda yang tidak selesa. Mengambil buku atau menghidupkan video yang menyerap anda sehingga dapat mengalihkan perhatian dari keinginan anda untuk mengosongkan pundi kencing anda.

. tidak begitu menyerap, dan kemudian. (anda tahu apa)

5. Elakkan batuk atau ketawa.

Kedua-dua tindakan ini menyebabkan otot-otot pelvik menjadi ketegangan, membuat keinginan untuk pergi ke tandas lebih kuat. Anda mungkin tidak boleh berbuat apa-apa mengenai batuk yang sesuai, tetapi anda boleh yakin bahawa buku atau video yang anda pilih tidak cukup menyeronokkan untuk membuat anda ketawa sehingga anda sedar pada seluar anda.

6. Jangan berfikir tentang air.

Keinginan yang tidak tertahankan untuk pergi ke tandas adalah, sebahagian besarnya, masalah psikologi. Dan dengan itu, pemikiran gelombang laut dan geyser yang memukul tanah benar-benar membuat anda berasa lebih teruk! Biarkan fikiran anda tinggal di padang pasir (tanpa fatamorgana) dan lain-lain perkara kering. Lelaki dengan cara itu, anda boleh berfikir tentang seks, sementara ia akan membantu, tetapi kemudian akan ada seram lengkap.

Dan jika kawan troll duduk di sebelah anda, siapa yang berfikir bahawa keadaan anda adalah sebab untuk jenaka dan berbisik "menulis surat" di telinga anda, semasa anda cuba untuk menahan diri, beritahu dia bahawa ia tidak akan begitu lucu kerana jika anda memberikan najis, dia akan menjadi yang pertama untuk mendapatkan turnip (hack kehidupan dari lelaki Chelyabinsk).

7. Berhati-hati bahawa memulihkan untuk masa yang lama tidak akan merosakkan pundi kencing anda.

Ingat bahawa pundi kencing anda tidak pecah kerana ia memegang air kencing untuk jangka masa yang panjang, jadi biarkan otak anda berehat. Mudah-mudahan, apabila badan anda tidak dapat lagi tahan, anda akan sampai ke tempat yang betul! Jika anda takut bahawa masa telah tiba, dan anda masih duduk di antara orang asing dan tingkap, baca terus.

Bahagian Tiga - "EKSHONOVAYA"

Bagaimana jika anda tidak boleh mengambilnya lagi.

1. Bercakap dengan pemandu jika ia adalah teksi atau bas.

Nasihat ini bukan perjalanan di minibus Rusia, dan terutama kereta api atau kereta bawah tanah.

Berhati-hati mengganggu pemandu bas. Adalah penting untuk tidak menaikkan suara anda atau melakukan apa sahaja yang boleh mewujudkan keadaan berbahaya.

Dan yang paling penting, jangan berteriak di seluruh bas, jika tidak, anda akan dipermainkan.

• Mungkin pemandu bas akan menolak, dan anda hanya perlu menunggu. Walau bagaimanapun, ia patut dicuba.
• Sekiranya pemandu enggan, tanyakan bila berhenti seterusnya, supaya anda dapat kembali ke tempat duduk anda, sekurang-kurangnya mengetahui bila anda akan mengosongkan pundi kencing anda.

2. Lihat jika anda boleh berhati-hati menghidu ke dalam botol.

EEE. Tindakan Apabila "ia" sudah dalam perjalanan, dan "ia" mesti dibebaskan. Tutup lutut anda dengan jaket dan kencing ke dalam sesuatu seperti botol. Pilih bekas dengan tudung, supaya anda dapat menyediakan sanitasi maksimum dan yang paling penting anda dapat menutupnya ketika kerja selesai.

• Jika jiran anda adalah kawan anda, mintalah dia untuk melindungi anda semasa anda menggunakan kerusi tingkap untuk mengemas dengan teliti ke dalam botol.
• Tunggu sehingga bas itu berada di lebuh raya yang rata, memintas jalan raya dan jalan raya yang tidak senonoh.
• Ambil hanya botol anda dan hitung jumlahnya, jika tidak, anda tidak akan dapat menggantikan botol kedua dengan pasti, tetapi tidak mungkin berhenti selepas menunggu lama. Buzz semacam itu.

3. Jangan tulis di seluar anda.

Nasihat cemerlang dari Amerika. Anda tidak akan membaca artikel ini jika anda menganggap kencing di dalam seluar anda sebagai pilihan yang boleh diterima, tetapi ia sepatutnya mengatakan bahawa ia sekurang-kurangnya tidak bersih.

Kebahagiaan kreatif dari penasihat Amerika sangat mengagumkan. Semua nasihat, nasihatkan bagaimana untuk mengelap keledai itu, bagaimana cara melakukannya dengan cara saintifik. Omong kosong sebenar.

GusenaLapchataya dan Admincheg Muz4in.Net. Sudah tentu nasihat sebenar, di wikihow.com

Bagi mereka yang bersedia untuk musim sejuk - kaviar merah di Moscow adalah rujukan mandatori kepada penanda buku. Dan yang paling penting tidak makan kaviar di jalan raya, dan kemudian mereka mahu minum, dan kemudian. Dan kemudian anda membaca di atas.

Bagaimana cara menipu badan anda, jika anda benar-benar mahu pergi ke tandas?

Bagaimana cara menipu badan anda, jika anda benar-benar mahu pergi ke tandas?

Tetapi bagaimana ia boleh ditipu, ini adalah keperluan semula jadi badan dan pembendungan yang panjang seperti pundi kencing yang melimpah dapat pecah. Hanya mengetahui apa yang diperlukan oleh tubuh anda apabila anda pergi dalam perjalanan yang panjang dan menganggap bahawa ia adalah cara anda. untuk berjumpa, ia perlu untuk mengehadkan pengambilan cecair atau ubat diuretik dan laxative.Dan cuba melakukan segala-galanya di rumah, dan segera baca jika anda boleh menggunakan tandas di suatu tempat.

Soalan yang baik dan sentiasa up to date! Tetapi jawapannya agak mudah. Menipu badan tidak berfungsi! Semuanya dikawal oleh sistem saraf pusat. Apabila mengisi, sebagai contoh, pundi kencing, isyarat (impuls) memasuki otak dan orang itu menyedari keperluan untuk mengosongkan. Mana-mana pembendungan jangka panjang keperluan semula jadi tubuh sangat berbahaya untuk kesihatan. Mungkin ada sembelit, mungkin pembentukan sekatan tahi, batu. Dan salah satu komplikasi yang paling mengerikan ialah penyongsangan usus (ketika gas terkandung). Apa-apa proses terkumpul maka, dalam apa jua keadaan, akan mempunyai jalan keluar - pengangkut tidak akan berfungsi, kandungan akan keluar. Ia adalah mustahil untuk menahan diri.

Satu-satunya pilihan yang boleh digunakan dengan lemah (!) Keinginan untuk pergi ke tandas adalah penggunaan pose tertentu. Seseorang melangkah kaki untuk mengekang, kerana seseorang lebih mudah untuk menekan lutut anda. Tetapi ini hanya mungkin jika anda tidak bertolak ansur untuk masa yang lama.

Cuba sentiasa mengosongkan pundi kencing anda sebelum keluar untuk mengelakkan masalah.

Anda mungkin menipu badan, tetapi anda membuat banyak masalah kesihatan. Cobalah untuk mengelakkan situasi di mana anda tidak boleh pergi ke tandas kerana hutang, lebih baik tidak minum banyak air jika anda akan mempunyai perjalanan panjang atau rundingan penting untuk beberapa jam tertentu. Nasihat lain adalah untuk berhati-hati dengan beberapa gerakan tiba-tiba, jolts, latihan aktif, gusti, pengangkutan kereta api, sebagai tamparan yang kuat, kemalangan, boleh memecahkan organ, kerana dindingnya menjadi nipis kerana pengembangan sejumlah besar bendalir di dalamnya. Dan sekarang petua, bagaimana anda boleh buat sementara untuk menipu badan, atau sekurang-kurangnya sampai ke tandas terdekat. Perkara pertama yang perlu dilakukan adalah untuk mewujudkan keselesaan untuk diri sendiri, jika anda menjadi sejuk, cuba panaskan. Kita semua tahu bahawa dari sejuk kita sering berlari ke tandas. Seterusnya, cuba mengambil postur yang selesa yang tidak menekan pada perut bawah anda. Cuba untuk beralih perhatian, jangan kena digantung. Semakin anda berfikir tentang ingin pergi ke tandas, semakin kuat dan lebih sukar ia menjadi bertahan. Anda masih boleh menanggungnya, apabila anda tidak lagi mahu menggunakan tandas, dan abdomen bawah anda mula cedera. Ini otot yang lelah dan pundi kencing yang dirasakan membuat mereka dirasai. Pilihannya adalah menelan pil anestetik, ia akan menipu otak untuk seketika. Dan isyarat tidak akan datang. Satu lagi nasihat adalah untuk memberikan pergerakan yang kurang untuk diri sendiri. Daripada anda kurang aktif, proses dalam badan adalah perlahan, dan pundi kencing anda tidak teriritasi apabila bergerak.

Mengapa sentiasa kelihatan seperti saya ingin menulis

Kandungan artikel

  • Mengapa sentiasa kelihatan seperti saya ingin menulis
  • Bagaimana untuk menghentikan melancap
  • Bagaimana untuk memahami bahawa anda bosan dengan lelaki itu

Kenapa sering mahu menggunakan tandas?

Adalah normal untuk melawat tandas sekali setiap 2-2.5 jam. Kekerapan buang air kecil bergantung kepada beberapa faktor: jumlah cecair yang anda minum, aktiviti fizikal, penyakit kronik. Penyaringan air kencing di dalam badan terus berjalan, dan ketika ia terkumpul di pundi kencing, sebagai tekanan pada dindingnya meningkat, isyarat tulang belakang mula mengalir sehingga pundi kencing itu penuh.

Tetapi ada syarat apabila melawat tandas menjadi sangat kerap. Dan mereka boleh dibahagikan kepada dua kumpulan:

- rasa pundi kencing yang penuh, apabila sedikit air kencing dirembes ketika cuba mengosongkannya;
- kerap mendesak ke tandas dengan pundi kencing yang hampir kosong.

Kapal itu penuh setengah

Kencing manis yang kerap dalam bahagian kecil lebih kerap. Keadaan ini adalah ciri beberapa penyakit.

Cystitis adalah penyebab paling kerap dan paling berbahaya, walaupun ketidakselesaan itu menyampaikan ketara. Cystitis mengalir dinding pundi kencing. Kerana keradangan, ia membengkak dan mengeras, akibatnya terdapat rasa pundi yang melimpah. Tetapi dengan setiap perjalanan ke kencing tandas berdiri sangat sedikit.

Diabetes mellitus adalah penyakit endokrin yang serius. Dengan diabetes, pesakit minum banyak dan banyak buang air kecil. Oleh kerana sejumlah besar cecair di dalam badan, air kencing disaring dengan cepat, dan keinginan untuk tandas menjadi lebih kerap. Tetapi dalam kes ini, setiap lawatan ke tandas menjadi produktif.

Kegagalan buah pinggang kronik adalah penyakit kronik yang berbahaya yang boleh menyebabkan akibat yang sangat serius jika ia bermula. Apabila kencing CRF terbentuk banyak, tetapi, jika saya boleh mengatakan demikian, tidak terkonsentrasi. Iaitu, dalam air kencing itu, graviti tertentu dikurangkan dengan ketara dan kepekatan garam dikurangkan.

Jangkitan genitourinary adalah penyakit kelamin. Selain kerap membuang air kecil, pesakit mengalami kesakitan dan kekejangan, bengkak pada kawasan kelamin dan pelepasan yang tidak normal dari alat kelamin.

Batu ginjal, lebih tepatnya, batu ginjal, turun ke pundi kencing. Mereka menduduki tempat di pundi kencing, dan jumlah air kencing terkumpul kurang. Tetapi kerana tekanan dalam pundi kencing, keinginan untuk tandas masih akan, walaupun bahagian air kencing akan berkurangan dengan ketara. Perkara yang sama berlaku ketika massa besar dalam pundi kencing.

Kapal itu kosong

Keadaan apabila pundi kencing kosong, tetapi orang itu secara obsesif digesa untuk buang air kencing, adalah kurang biasa. Mereka paling sering dikaitkan dengan tekanan dan kebimbangan yang teruk - ini adalah satu bentuk neurosis.

Selain gangguan dalam sistem saraf, masalah dengan pundi kencing boleh menyebabkan ovari yang tidak berfungsi dengan baik.

Apapun alasannya, anda tidak boleh cuba dirawat secara berasingan. Pastikan pergi ke konsultasi dengan pakar sakit puan atau pakar urologi - dia akan memilih rawatan yang betul untuk anda atau memberi nasihat pakar lain.

Saya mahu mengatasi kebergantungan pada tandas

Psikologi, Pakar Psikologi Keluarga

Psikologi, Pakar Psikologi Keluarga

Psikologi, Pakar Psikologi Keluarga

Dan anda sentiasa takut apabila, walaupun dalam situasi lain, anda faham bahawa banyak bergantung kepada orang lain? Sebagai contoh, pemandu kereta memandu, dan pemandu kereta dan kehidupan anda bergantung kepada mereka?
Adakah terdapat kenangan dari zaman kanak-kanak, remaja - apabila saya menyedari bahawa sedikit bergantung kepada anda dan ketakutan menutupi saya?
Dan apa yang ada dalam badan - apabila menakutkan? Contoh: anda mula membongkok dan mengecut? - anda angkat bahu anda dan tarik kepala ke bahu anda? - memampatkan perut menjadi benjolan? - Saya mahu menjerit dan menangis dari mati pucuk, tetapi seolah-olah seseorang memerah tenggorokan.
Bagaimanakah tubuh anda berkelakuan apabila anda menyedari bahawa anda tidak terkawal?

Anda tahu bahawa dalam kes sedemikian, kita sering boleh merasa malu untuk diri sendiri dan menyalahkan orang lain. "Tetapi saya sangat buruk - saya rasa seperti itu."

Dan kita mula memarahi diri sendiri, memarahi badan kamu - bahawa ia adalah satu yang buruk.

Tetapi marah pada diri kita, kita semua tahu betapa baiknya! Jadi ia diatur dalam masyarakat - mustahil untuk menunjukkan pencerobohan, anak perempuan dan budak yang baik tidak bersumpah! Catherine, dan anda boleh mengingatkan semula keadaan pertama ini dengan konduktor, bayangkan bahawa anda tidak meyakinkan atau meyakinkannya, tetapi mula menjerit kepadanya, bersumpah, melambaikan tangan anda kepadanya, mengetuk pintu dengan kaki anda - pada umumnya, lebih banyak gambar darah yang dahagakan darah anda - lebih baik.
Sekiranya anda cuba menjahit pengalaman setahun yang lalu, sambungkan badannya (contohnya, setelah membaca kata-kata saya, melompat dan gelombang tangan dan kakinya dengan kemarahan di konduktor khayalan, menendang sesuatu), maka saya dapat meramalkan tindak balas tertentu dari pencerobohan yang disekat dalam badan. Cubalah, ia adalah mesra alam dan selamat - anda tidak akan membahayakan sesiapa pun. Walaupun anda hanya merosakkan diri sendiri - kemarahan yang tidak bereaksi menyebabkan banyak ketegangan di dalam badan, dan terutama di kawasan pelvis - sebab itulah sangat penting untuk menyambungkan kaki sebagai tindak balas.

Psikologi, Pakar Psikologi Keluarga

Apa yang kamu rasa jijik? Apa maksud kamu dengan ini? Batasan rasa muak kamu?

apabila saya takut, hati saya mula menumbuk, yang akan melompat keluar, kaki saya segera menjadi sejuk, fikiran hanya tentang apa yang menakutkan saya, dan bagaimana untuk mengelakkan akibatnya. Saya mahu berlari dan bersembunyi, supaya tidak ada yang dapat menemuinya. Saya tidak tahu sama ada ini berkaitan dengan kes itu, tetapi saya bersembunyi dari ayah yang mabuk di dalam almari supaya dia tidak dapat melihat saya ketika dia pulang.

Anda lihat, saya tidak mempunyai kemarahan terhadapnya, kerana dia membantu saya dengan melanggar peraturan. Saya tidak boleh marah pada orang untuk memenuhi tugas mereka. tetapi saya boleh menggerakkan tangan saya ke negeri yang tidak dapat memberikan keselesaan kepada penumpang.

dia hanya mengeluh dan merendahkan matanya, dan saya akan memarahi diri saya bahawa saya boleh membuatnya gembira dan tidak, bahawa saya seorang egois, saya hanya berfikir tentang diri saya sendiri. Ibu pada umumnya adalah subjek yang menyakitkan. Saya sangat kecewa pada masa mudanya, sekarang saya malu mengenainya dan saya cuba untuk menjadi baik, tetapi saya tidak. Sepertinya saya tidak faham saya, mahu saya menjadi seperti dia, hidup seperti dia, dan saya tidak mahu ini.

Mungkin masalah saya ialah saya ingin menjadi baik untuk semua orang? Jangan kecewa sesiapa, jangan buat masalah? Oleh itu, memalukan saya meminta seseorang untuk membuka tandas saya untuk memberitahu ibu saya bahawa saya tidak akan pergi ke sekolah siswazah?

Ibu berkata: "Ya, anda memberi kita masalah," dan saya berasa sangat malu dengan saya, tapi pada masa ini saya fikir: "Kenapa dia mengatakan ini kepada saya? Apa yang dia mahu dengar?" Saya fikir ramai di kalangan remaja mereka melakukan perkara-perkara bodoh, kerana ada kesungguhan, crap dan hormon yang muda. Tetapi ibu bapa harus memahami ini, bahawa hampir tidak ada kanak-kanak yang bebas masalah. Ibu menilai saya dengan sendirinya, dia diam dan menunggu saya melakukan perkara yang sama, tetapi saya tidak memenuhi jangkaan.

Ibu saya mengalami segala-galanya, mungkin ia dari saya bahawa anda juga perlu bertahan dan tidak mengganggu orang lain. Ayah adalah sama apabila sedar, juga, hidup hanya untuk tidak mengganggu seseorang, sentiasa sopan dan sopan. Pada zaman kanak-kanak, saya adalah kanak-kanak yang ideal, kegemaran pendidik dan guru. Saya tidak pernah melakukan apa yang mustahil untuk dilakukan. (sekali kertas dinding dicat sedikit dengan pen itu, ia sangat menarik, tetapi saya memilih sudut paling tidak menarik, ha ha.) Saya sentiasa takut bahawa mereka akan memarahi saya. Suatu tahun di 4 di tadika itu kelihatannya saya telah dirampas secara berasingan dari semua kanak-kanak (mereka melakukan ini kepada yang nakal), jadi saya duduk seperti itu untuk masa yang lama, memikirkan apa yang saya dihukum? dan kemudian saya mula bergerak perlahan-lahan ke arah anak-anak yang lain, berfikir bahawa jika penjaga perasan, saya hanya akan berhenti, dan mereka tidak akan meneka bahawa saya telah meninggalkan tempat hukuman. dan mereka memandang saya dan tidak berkata apa-apa, kerana tidak ada yang menghukum saya.

Mungkin saya perlu membuat topik yang berasingan mengenai hubungan dengan ibu bapa?)

Kenapa saya bimbang apabila saya membaca surat-menyurat? Saya rasa saya masih bimbang lagi, dan ketakutan saya terhadap pemabuk dan ketergantungan pada tandas. Adakah ini biasa?

Psikologi, Pakar Psikologi Keluarga

Apakah impotensi anda? Imej apa yang akan datang? Apa itu? Jika di dalam badan, di manakah impotensi anda? Lukiskannya pada sekeping kertas. Apa yang berlaku? Apa yang anda mahu lakukan dengan imej ini? (jangan tergesa-gesa untuk memusnahkan gambar).

Dan bagaimana anda dapat memahami profesionalisme pemandu kereta api?

Tidak sensitif seperti ibu?

Tetapi - keadaan adalah sesuatu yang tidak pasti. Konduktor adalah sebahagian daripada sistem kami. Tetapi bagaimana dengan manifestasi kemarahan? Adakah anda merasakan kemarahan anda dalam diri anda? Atau "gadis cantik" tidak tahu bagaimana marah?

Hid - jadi tidak ditendang? Atau dari sesuatu yang lain? Apabila anda memikirkan seorang bapa mabuk, sebuah almari - apa yang anda rasa pada masa ini?

Apakah sikap anda untuk mabuk sekarang? Sekiranya pekerja tetamu tidak dibasuh, tetapi sedar, adakah ia lebih mudah untuk menahan jalan?

Lebih tinggi - kerana dibasuh, sihat dan dalam pakaian kemas? Tetapi penghinaan ini tidak menghalang anda menggunakan tandas yang sama dengan mereka. Dan di sini anda berada di kedudukan yang sama.

Perasaan saya, Catherine, adalah anda masih bersalah sebelum ibu. Adakah begitu?

Mungkin ibu dalam bentuk ini memudahkan anda membicarakan kemarahan anda (di mana-mana tertekan) untuk situasi masa lalu. Pada masa yang sama anda malu dan dipersalahkan. Dan anda malu dan bersalah, seperti seorang gadis yang taat (anda boleh melakukannya dengan baik di sini. Saya boleh berfikir bahawa anda tidak mahu mendengar kata-kata ini, dan mungkin anda boleh bertindak balas dengan kasar! ibu yang pernah melahirkan, ayah?

Adakah ada perasaan bahawa perkara-perkara ini boleh dihubungkan? Kesabaran yang mabuk, kesabaran untuk berlari ke tandas, kesabaran ibu, kesabaran anda pada umumnya. Adakah respons kepada ini?

Katya (boleh saya panggil awak?), Saya faham bahawa kerja kita membawa kenangan yang menyakitkan. Dan apa yang sedang berlaku adalah keseronokan, kebimbangan - ini semula jadi. Kerana di sana, pada masa lalu, perasaan dan emosi anda disekat, seperti yang kita katakan - tidak sepenuhnya hidup. Perasaan saya adalah bahawa terdapat banyak kesakitan, ketakutan. malu. bersalah. Dan anda boleh bekerjasama dengannya! Dan kita sudah bekerja. Semua surat-menyurat kami adalah kerja untuk kesedaran anda - kesedaran tentang "Apa saya", inilah hasil kerja pengesahan (kebenaran) kemarahan dan pencerobohan hidup, hidup dan merespon perasaan yang disekat. Lagipun, menafikan sesuatu dalam kehidupan kita - kita menghabiskan banyak tenaga hidup kita. Sebagai contoh, "Saya baik"! Membuktikan kepada semua orang dan segala-galanya, kita lupa tentang keperluan kita, bahawa kita boleh menjadi buruk - apabila kita memerlukannya - contohnya, untuk menjerit dan menjerit ketika merangkumi kehidupan kita. Atau, dengan menunjukkan keaslian kita, kita tidak memberi diri kita hak untuk membuat kesilapan - dan ini boleh membawa kepada neurotikisme: sukar untuk menjadi sempurna dalam segala-galanya! Paling penting, apabila seseorang mempunyai pilihan - saya boleh menjadi baik (baik) dan sebagainya (buruk). Ini, tentu saja, tidak kelihatan seperti fantasi tema Lady, tetapi ada sesuatu yang perlu difikirkan.

Anda lihat, bagiku, dia adalah orang pertama di tempat kerja, kualiti rohaniya sudah menjadi persoalan kedua.
Saya marah, kadang-kadang, pada orang yang melakukan sesuatu yang menyinggung perasaan saya. Saya ada dalam kes seperti penutup pada mata, dan otak mula bekerja dengan cepat, datang dengan apa yang perlu dijawab untuk meletakkan orang itu di tempat. Tetapi jarang berlaku, pada asasnya, saya hanya berkata kepada diri sendiri: "Baiklah, biarlah demikian, kerana dia bodoh, bukan saya." Saya tidak menjerit dan memanggil nama, saya cuba mengekalkan martabat dan tidak jatuh ke tahap yang tersinggung. Saya boleh menjawab dengan kasar jika saya fikir saya menganggapnya sesuai. Keadaan dengan kereta api dan tandas yang sama: Saya pergi ke tandas, dia sibuk, saya menyentuh pintu untuk memastikan bahawa dia tidak aklinina, kemudian berdiri selama 5 minit, tiada siapa yang keluar, saya tarik lagi dan jadi 2 kali, kerana untuk masa yang lama tidak pergi. Kemudian seorang wanita berusia 60 tahun keluar daripadanya dan memberitahu saya sesuatu seperti: "Kenapa kamu pecah seperti orang gila? Sukar untuk menunggu?", Saya marah, dan saya bersandar pada dia (dia lebih rendah daripada saya) dan menjawab secara senyap di telinganya Sesuatu seperti: "Fuck you to hell." Kemudian saya malu, tetapi saya tidak menyesal kekasaran saya.

Ya, kerana kita masih orang, saya mempunyai pilihan: untuk membeli sebuah coupe dan memandu secara normal, tetapi saya memilih kerusi simpanan, jadi ya, saya berada di kedudukan yang sama dengan mereka.

Psikologi, Pakar Psikologi Keluarga

Apabila dia adalah cacing - dalam - apa yang dia (bayangkan)? Dalam saiz, warna, ketelusan, suhu, kelancaran permukaan, apakah ada bau daripadanya dan adakah ia membuat bunyi? Perkara yang paling penting ialah di mana dia diletakkan di dalam badan apabila anda berfikir tentang situasi tanpa daya? Katya, jika boleh, "jangan melangkaui" dengan cepat episod kerja ini - "melambatkan". Bagaimana perasaan anda sekarang, apabila anda mempersembahkan imej ini? Dan saya bertanya kepada anda - di tempat kerja ini - jika anda melihat imej - memindahkannya ke kertas. Lukis yang anda boleh, penting - anda boleh memisahkan imej ini dari diri anda - dengan meletakkannya di atas kertas. Dan inilah teknik yang penting dalam kerja! Titik ketidakberdayaan dalam kerja kita adalah titik permulaan di jalan untuk berubah!
Jika anda sudah mempunyai lukisan di hadapan mata anda, apa yang anda rasa ketika melihat lukisan ini? Ada kemungkinan anda akan mengalami perasaan negatif - apakah perasaan ini? (Mungkin anda akan mula marah dengan saya - "Ini adalah sejenis kekeruhan" - ia akan menjadi hebat jika anda mengesan kemarahan anda sekarang! Semuanya normal.) Apa yang anda mahu lakukan? Mungkin menarik, menggambar semula, menambah warna? Lakukannya. Dan saya memberi anda tugasan - untuk menarik lukisan ini di sepanjang kontur dengan tangan anda, Dan entah bagaimana berinteraksi dengan lukisan ini: melekatkannya pada lembaran lain, selesaikan sesuatu. Dan selepas kerja ini - dengarkan diri anda. Bagaimana anda selepas semua ini? Apakah sensasi di dalam badan? Perasaan apa?

Sudah tentu, terdapat situasi di mana kita tidak bertindak balas terhadap kekasaran, kekasaran, kekasaran, kekasaran - kita memelihara martabat. Apa yang ada di dalamnya? Jika segalanya tenang dan ada kepuasan, maka ini hebat! Dan jika pada masa yang sama terdapat banyak kemarahan dan kemarahan - dan di wajahnya adalah topeng pembiakan yang baik - kemudian bayangkan betapa bodoh tubuh kita - seperti air mata. Dan kemudian apa? Jika selepas situasi demikian ada peluang untuk bercakap dengan salah seorang saudara, maka ini hebat, kerana ia akan menjadi reaksi asas pencerobohan, kerengsaan, gangguan. Tetapi jika anda dibiarkan dengan bagasi ini, maka tidak semuanya sangat mudah.

Tenaga kemarahan dan kerengsaan yang besar tidak hilang tanpa jejak, ia dilokalisasi dalam tubuh - di mana saja, ia masuk ke neurotisasi orang itu, berubah menjadi tingkah laku yang tidak sesuai. Dan jika anda mempunyai tabiat "menelan" kesalahan (seperti menelan makanan tanpa mengunyah), pencerobohan dari orang lain, dipersalahkan apabila anda terus dipersalahkan, maka bagasi seperti "ketidakhadaman" berkumpul - semuanya membawa kepada banyak perasaan dan emosi yang tidak bereaksi. Dan kita hidup dengan banyak bagasi takut, malu dan bersalah, dan kita meracuni diri dari dalam siang dan malam. Dan kita terkejut - apa yang buruk buat kita?
Semua perkara di atas bukanlah satu panggilan untuk bersorak dan bersumpah, untuk menumbuk tangan, hanya untuk memikirkannya: adakah saya ingin meracuni lagi badan saya, sakit, mengalami gejala neurotik - dari keinginan untuk mengekalkan imej kebaikan saya di depan orang lain?
Dan ketakutan! Adalah amat dahsyat bahawa anda akan melakukan sesuatu yang berbeza - dan adakah anda akan menyukai "yang lain" itu? Tetapi pilihan sentiasa milik kita. Dan bertindak balas terhadap kemarahan dan pencerobohan, dan perasaan lain yang disekat adalah sangat mesra ekologi dan di pejabat psikologi, dan dalam kerja anda sendiri, kesedaran adalah teknik yang banyak apabila kita membantu diri kita sendiri (walaupun anda tidak boleh mengalahkan bantal di rumah).
Tetapi perkara yang paling penting adalah langkah pertama kita - apabila kita hanya belajar untuk menemui perasaan kita, untuk menyesuaikan diri dengan diri kita sendiri: sebagai contoh, dalam situasi dengan konduktor, saya pasti akan mendapati kemarahan saya, walaupun dia membuka tandas, tetapi "penularan" bertahan - semasa dia memujuk. Dan keadaan dengan wanita dari tandas - saya gembira. Katya, anda tahu bagaimana untuk melepaskan stim, dan ini hebat! Jiwa anda untuk kes-kes seperti ini akan berterima kasih - jika tidak "stim dalaman hanya akan merobek dari dalam".

Saya ingin mengatakan bahawa, sudah tentu, keadaan dari masa kanak-kanak tidak akan pergi ke mana-mana sahaja. Mereka tidak akan berubah. Tetapi Anda boleh mengubah sikap anda terhadap mereka! Dan mungkin. Adalah mungkin untuk mengingati keadaan dengan perasaan yang lain, dan kenangan ini tidak akan mengalami trauma. Ini berlaku apabila seseorang "hidup" dalam terapi dengan situasi traumatik mendapat pengalaman hidup yang baru, visi baru dan kesedaran dan pemahaman yang baru. Dan ia membantu!
Tetapi untuk mengubah perasaan trauma, kami, Katya, mesti memahami dalam kerja kami perasaan macam apa di sana. Harus ada tindak balas deria - ini adalah dari segi "Dan jika boleh, apa yang akan dilakukan.

Terdapat teknik yang membantu "memadamkan" kenangan, tetapi bukan fakta yang menyekat perasaan "akan dipadamkan." Walaupun, saya fikir bahawa dari segi eksperimen, kita boleh mencuba terapi anemonetisasi - sejauh mungkin dalam konteks laman web ini.

Bagaimana dengan pee ke tandas apabila tidak ada peluang untuk pergi?

Ini perlu dilakukan dengan pemikiran. Ingat betapa baiknya apabila badan sudah dibersihkan. Hadirkan ini, dan langsungkan semua pemikiran untuk memikirkan keadaan badan yang baik. Ini sepatutnya membantu menyingkirkan mahu ke tandas untuk seketika. Hanya jangan melakukan sesuatu untuk berlubang, jika tidak semua usaha akan sia-sia.

Jika anda benar-benar mahu menggunakan tandas, anda boleh melakukan latihan berikut:

  1. Fikirkan tentang seks (seks dan kencing tidak boleh wujud bersama).
  2. Fikirkan tentang apa yang berlaku jika anda tidak tahan.
  3. Berunding dengan anda misalnya pada es krim, jika anda menderita sesuatu yang anda dapatkan, tidak - anda akan mencuci sesuatu.

Sekarang di setiap bandar terdapat tandas, saya tidak mengambil 10 Rubles

Lebih baik malu daripada membahayakan badan anda. Jika di pusat bandar, pergi ke mana-mana kedai dan anda tidak akan dinafikan. Bas Intercity akan berhenti pada permintaan anda. Dalam bidang terbuka pada umumnya, tidak ada yang mengganggu. kita harus ingat bahawa kita semua manusia dan kita semua melawat tandas atau semak

Ia hampir mustahil untuk pergi ke tandas. Tetapi jika seseorang mahu kencing, dan cuaca panas, orang itu dahaga, maka keinginan dapat dikurangkan. Tetapi secara umum, anda perlu mendengarkan badan, kelewatan yang lama dalam membuang air kecil adalah penuh dengan cystitis. Dan sekarang ada lampin untuk orang dewasa, mereka digunakan walaupun oleh pemandu dalam perjalanan panjang.

Adalah mustahil untuk pergi ke tandas, saya tidak mengatakan bahawa ia adalah sangat berbahaya. Anda perlu membina hari anda sedemikian rupa supaya tidak jatuh ke dalam keadaan sedemikian. Nah, jika ia berlaku, anda perlu bergerak kurang.

Apakah jenis penyakit dengan keseronokan ingin pergi ke tandas?

Setiap hari, semasa dalam masyarakat, seseorang mengalami pelbagai emosi negatif: kekangan, kebimbangan, ketakutan, rasa malu, pencerobohan, kerengsaan, dan sebagainya. Pada masa ini, "isyarat bahaya" ditularkan ke otak dan kerja sistem saraf dan endokrin mula diaktifkan.

Ramai orang mengatakan bahawa keseronokan mahu pergi ke tandas. Keperluan ini timbul terhadap pembebasan hormon tekanan dalam darah: adrenalin dan kortisol. Reaksi tubuh datang segera - otot mula berkontrak, peningkatan peristaltik usus, sphincter pundi kencing dimampatkan, dll.

Dan di sini adalah perlu untuk menentukan garis antara norma dan patologi, kerana dorongan sekali untuk menggunakan tandas di latar belakang tekanan berlaku dalam hampir semua. Tetapi jika reaksi yang sama berlaku setiap kali semasa keseronokan, maka, kemungkinan besar, kita bercakap tentang penyakit: "menanggung penyakit", sistitis neurogenik, neurosis pundi kencing, dan sebagainya.

Apakah "penyakit beruang"?

Perubatan rasmi memberi patologi ini nama "sindrom usus yang mudah marah." Ia telah, di atas semua, sifat psikosomatik. Iaitu, apa-apa ketegangan emosi atau saraf menyebabkan keinginan mendadak untuk membuang air besar kepada seseorang. Pada masa yang sama, mereka yang menghadapi keperluan mengatakan bahawa ia adalah najis cecair (cirit-birit) yang paling sering ditonjolkan.

Mengapa patologi di dalam masyarakat disebut "penyakit beruang"? Sekiranya, semasa hibernasi, beruang itu terbangun dan terjebak dari den, haiwan yang ketakutan mula melarikan diri dengan panik, dalam proses yang mana cirit-birit akut dapat muncul.

Oleh itu, jika dari keghairahan anda ingin pergi ke tandas untuk sebahagian besar, maka masalahnya harus dicari dengan tepat dalam gangguan mental, konflik internal, dan ketakutan. Sebagai peraturan, penyakit tersebut berulang selama 2,5-3 bulan setahun.

Patologi berkembang dan dimanifestasikan seperti berikut:

  1. Semasa tekanan, ada keinginan untuk buang air besar.
  2. Peristalsis diaktifkan dalam perut, ketidakselesaan, kembung perut, dan rasa sakit muncul.
  3. Selanjutnya, cirit-birit akut berkembang, selalunya dengan campuran lendir.
  4. Perbuatan pembiakan berlaku sekurang-kurangnya 3 kali sehari.

Sindrom usus yang sengit sering didiagnosis di kalangan pelajar. Tekanan semasa peperiksaan dan ujian, beban kerja mental yang tinggi di latar belakang gangguan makan dan tidur membawa kepada perkembangan keadaan psikosomatik dan neurotik. Mereka, seterusnya, mempengaruhi kerja sistem kardiovaskular, kelenjar endokrin.

Psikoterapi akan membantu mengatasi penyakit ini. Teknik perubatan akan membolehkan untuk mengenal pasti punca sebenar penyakit itu, untuk menyelesaikan percanggahan dalaman pesakit, untuk mengajarnya untuk menerima kegagalan dan kekurangannya. Selain itu, terapi ubat (sedatif, adaptogens, antidepresan).

Bagaimanakah pundi kencing bertindak balas terhadap stres?

Seringkali, pesakit beralih kepada ahli terapi dengan masalah, keghairahan itu wajar di dalam tandas untuk sedikit.

Terdapat 2 sebab utama patologi ini: neurosis pundi kencing, serta sistitis saraf. Pertimbangkan setiap daripada mereka.

Neurosis pundi kencing adalah pelanggaran proses kencing pada latar belakang tekanan dan pengalaman. Patologi adalah tertakluk kepada orang-orang yang sensitif dan emosi yang emosi yang mengambil hati peristiwa-peristiwa yang sedang berlaku, mengkritik orang lain.

Kerosakan pada sel-sel saraf menyebabkan ketegangan otot yang berlebihan, yang menyebabkan tekanan pada pundi kencing dan menyebabkan keinginan untuk kosong.

Selain itu, ahli psikologi mengatakan bahawa fikiran yang obsesif, paranoia, ketakutan dan serangan panik menyebabkan keinginan alami badan untuk "bebas", yang sering diiringi oleh keinginan untuk membuang air kecil serta-merta. Nervosa merangsang sistem saraf parasympatetik, yang bertanggungjawab untuk penguncupan otot-otot pundi kencing, kelonggaran sfinkternya, yang menyebabkan pembebasan air kencing.

Rawatan neurosis melibatkan beberapa prosedur:

  • Terapi jangka pendek dengan antidepresan, penenang;
  • Latihan bertujuan untuk melegakan otot-otot paha, punggung dan perut;
  • Melalui kursus psikoterapi;
  • Diet (minum sedikit cecair, makan lebih banyak makanan masin);

Cystitis neurogenik juga berlaku di latar belakang tekanan dan keseronokan. Gejala penyakit adalah seperti berikut:

  • Kencing manis yang sukar dan perasaan mengosongkan urea tidak lengkap;
  • Cergas dan kerap mendesak ke tandas semasa ketegangan dan tekanan saraf;
  • Keperluan untuk buang air kecil pada waktu malam, terutamanya dalam kes mimpi yang mengganggu;
  • Sakit dan ketidakselesaan semasa buang air kecil;

Penyebab cystitis tersebut boleh menjadi kecederaan otak atau saraf tunjang, garis keturunan atau diperolehi dari sistem saraf pusat, gangguan sistem saraf autonomi.

Walau bagaimanapun, jika semasa kebimbangan anda ingin pergi ke tandas, hanya ahli neurologi dan ahli psikoterapi yang boleh membantu. Seorang pakar neurologi akan menetapkan ubat yang mengurangkan kebimbangan, ketakutan dan panik, menetapkan fisioterapi. Psikoterapis akan membantu memahami masalah peribadi, untuk mengubah tindak balas kepada kejadian negatif yang berlaku. Latihan dan pemasangan khas yang berkesan, hipnosis.

Selepas buang air kecil, berasa seperti saya mahu lebih

Kencing normal pada manusia dicirikan oleh hakikat bahawa tidak ada sensasi yang diperhatikan sebelum, semasa, dan selepas proses. Bilangan kencing setiap hari adalah kira-kira 4-6. Perubahan dalam impuls dapat dilihat apabila terdedah kepada pelbagai syarat:

  1. Jumlah cecair yang anda minum pada siang hari;
  2. Kondisi iklim, suhu ambien;
  3. Makanan yang dimakan seseorang sehari;
  4. Senaman dan keadaan kerja.

Dalam kebanyakan kes orang yang sihat perasaan bahawa selepas membuang air kecil walaupun wajar, adalah diperhatikan selepas menerima jumlah yang besar cecair atau makanan, yang merupakan diuretik (tembikai). Pada seseorang yang mempunyai penyakit biasa, keinginan berulang untuk membuang air kencing mungkin berlaku selepas mengambil diuretik dan ubat lain, kesan sampingan yang kerap membuang air kecil.

Dalam kes-kes lain, dorongan untuk membuang air kencing semula adalah penyelewengan dari norma, dan memerlukan nasihat pakar, mengetahui sebab dan tujuan rawatan yang sesuai.

Sebabnya selepas kencing anda mahu lebih banyak

Di tempat pertama di antara penyakit yang menyebabkan perasaan bahawa selepas buang air kecil yang ingin anda tulis, terdapat proses-proses inflamasi-radang sistem urogenital:

  • Keradangan pundi kencing (terutamanya di kalangan wanita);
  • Keradangan uretra (lebih biasa pada lelaki);
  • Pyelonephritis - proses menular di buah pinggang;
  • Keradangan kelenjar prostat pada lelaki;
  • Keradangan rahim dan pelengkap pada wanita.

Penyakit-penyakit ini adalah disebabkan oleh mikroorganisma patogenik atau mikroflora patogenik sistem pembiakan, yang di bawah pengaruh faktor-faktor yang buruk bermula berlebihan membesar dan berkembang.

Patogen yang menyebabkan keradangan, adalah: E. coli, staphylococcus, streptococcus, gonococcus, Klebsiella, Proteus, Enterobacteriaceae, Pseudomonas aeruginosa.

Sesetengah mikroorganisma ini boleh disebarkan kepada manusia secara seksual.

Mikroorganisma patogenik adalah kulat genus Candida, lactobacilli dan clostridia. Pertumbuhan yang tidak boleh dipercayai mereka bermula di bawah pengaruh faktor-faktor yang merugikan.

Faktor yang menumpukan kepada perkembangan proses keradangan adalah:

  1. Tidak mematuhi peraturan-peraturan kebersihan diri;
  2. Mengurangkan imuniti, hipotermia;
  3. Tabiat buruk;
  4. Penyakit kronik badan.

Juga, penyakit ini boleh disebabkan oleh agen traumatik (trauma, kesan suhu tinggi atau rendah, arus elektrik). Keradangan dalam kes ini timbul kerana manipulasi perubatan di mana kaedah kelakuan mereka dilanggar.

Sebagai tambahan kepada penyakit berjangkit dan inflamasi, rasa tidak menyenangkan selepas pembiakan mungkin berlaku kerana sebab-sebab berikut:

  • Diabetes. Poliuria (kerap membuang air kecil) adalah salah satu daripada tiga gejala ciri yang menunjukkan perkembangan penyakit.
  • Insipidus diabetes. Perasaan bahawa selepas kencing anda mahu mengidap kencing lagi, disertai dengan pembebasan sejumlah besar air kencing. Dalam kes ini, rasa haus mungkin tidak diperhatikan.
  • Pundi kencing neurogenik. Diperhatikan dengan kekalahan sistem saraf.

Neoplasma ganas atau jinak dalam pundi kencing boleh menyebabkan hakikat bahawa seseorang selepas kencing mahu pergi ke tandas sekali lagi. Sensasi semacam itu timbul kerana kerengsaan berterusan tumor di dinding pundi kencing. Urolithiasis mempunyai kesan yang sama apabila batu terletak di pundi kencing.

Faktor penyumbang kepada pembentukan tumor dalam pundi kencing ialah merokok jangka panjang, dan bekerja di industri kimia, yang digabungkan dengan pengekalan kencing kerap dalam badan (jika orang yang sentiasa menahan air kencing dan tidak pergi ke tandas).

Urolithiasis berlaku disebabkan oleh kekurangan zat makanan atau penyakit yang dikaitkan dengan gangguan metabolik. Juga, minum alkohol atau makanan masin boleh menyebabkan pembentukan batu. Lelaki berisiko mengalami penyakit ini.

Diagnosis pesakit dengan masalah ini.

Diagnosis bermula dengan menjelaskan keluhan yang mungkin disyaki oleh doktor dalam seseorang penyakit dan membuat diagnosis awal. Pesakit dengan proses inflamasi-inflamasi, sebagai tambahan kepada hakikat bahawa selepas kencing, perasaan yang anda mahukan lebih banyak, boleh membuat aduan:

  1. Kesakitan yang menyertai kemunculan timbul semasa kencing atau selepas kencing;
  2. Gatal-gatal, terbakar dalam uretra;
  3. Perubahan dalam pengeluaran air kencing (di setiap keinginan air kencing sedikit, ia pergi dropwise, atau sebaliknya, sejumlah besar cecair dilepaskan apabila kerap keinginan);
  4. Perubahan warna (putih, merah, coklat, atau hijau) dan ketelusan air kencing, rupa busa;
  5. Pelanggaran keadaan umum, kelemahan, keletihan, demam, sakit kepala, berkurangnya kemampuan kerja;
  6. Mengurangkan fungsi seksual, kekurangan libido, disfungsi ereksi pada lelaki.

Bagi pesakit yang disyaki neoplasma atau urolithiasis malignan, kemunculan darah dalam air kencing adalah ciri. Pesakit boleh menandakan sebagai garis darah, dan menukar warna air kencing ke merah, coklat atau merah jambu, bergantung kepada tahap hematuria.

Ukuran diagnostik wajib ialah penyerahan analisis klinikal bengkok dan air kencing. darah boleh dikesan leukocytosis, leukocyte anjakan ke kiri, tinggi kadar pemendapan eritrosit (ciri proses berjangkit), anemia (dengan hematuria). Dalam air kencing tahap protein, leukosit, erythrocytes meningkat. Sifat organoleptik perubahan kencing. Apabila garam urolithiasis muncul, yang mungkin menunjukkan struktur batu tersebut.

Ia juga perlu untuk menjalankan budaya air kencing, dan menentukan sensitiviti mikroflora kepada antibiotik. Jika anda mengesyaki penyakit seksual, PCR dilakukan untuk mengenal pasti agen penyebabnya.

Ultrasound digunakan untuk mengesan perubahan dalam organ urogenital. Ia membantu menentukan lokasi tumor atau batu (jika ada), untuk menentukan saiz kelenjar prostat atau rahim semasa proses keradangan.

Jika anda mengesyaki neoplasma malignan diadakan:

  • MRI atau CT, yang akan membantu menentukan lokasi dan saiz tumor;
  • Cystoscopy untuk menggambarkan tumor;
  • Biopsi untuk menetapkan sifat prosesnya.

Sekiranya anda merasakan bahawa selepas kencing, anda ingin pergi ke tandas sekali lagi, anda tidak sepatutnya terlibat dalam diagnosis diri. Penyakit yang menyebabkan sensasi sedemikian boleh mengakibatkan komplikasi serius jika anda tidak meminta pertolongan dari pakar dalam masa.

Rawatan pesakit dengan kencing yang kerap

Rawatan perlu ditadbir oleh pakar selepas pemeriksaan penuh pesakit dan mengetahui punca patologi.

proses berjangkit-radang dalam sistem urogenital memerlukan rawatan antibiotik, yang dijalankan spektrum luas antibiotik, dan kemudian menentukan sensitiviti - ubat yang paling berkesan. Agen antibakteria memerlukan penggunaan ubat-ubatan yang menormalkan mikroflora dalam badan (probiotik, prebiotik dan eubiotik).

Ia juga perlu untuk menetapkan ubat anti radang nonsteroid yang mengurangkan suhu badan, menghapuskan keradangan dan mempunyai kesan analgesik. Untuk mengurangkan kesakitan, anda boleh menggunakan spasmolysants (no-spa atau papaverine). Gonorrhea dirawat dengan garam natrium benzylpenicillin dalam dos yang tinggi.

Urolithiasis memerlukan penggunaan lithotripsy (terapi yang bertujuan menghilangkan batu itu). Ia boleh dilakukan melalui kaedah konservatif (preskripsi ubat), pembedahan atau dengan bantuan ultrasound.

Neoplasma pundi kencing dengan kursus jinak boleh dirawat secara konservatif, tetapi kaedah ini tidak berkesan dan menyebabkan kambuhan yang kerap berlaku. Rawatan tersebut ditetapkan kepada pesakit yang kontraindikasi untuk pembedahan.

Rawatan pembedahan tumor adalah paling berkesan. Pada masa yang sama, kedua-dua tumor dan sebahagian daripada organ atau seluruh organ boleh dikeluarkan. Dalam tumor malignan sebelum dan selepas kemoterapi operasi ditadbirkan dan terapi radiasi untuk mencegah berulangnya tumor dan metastasis kejadian.

Jika awak bangun pada waktu malam untuk pergi ke tandas, bacalah ini.

Soalan pertama yang akan ditanya oleh doktor adalah jika anda mengadu tentang pergi ke tandas di tengah malam, "adakah anda bangun mahu pergi ke tandas atau bangun dahulu dan kemudian merasakan anda mahu pergi ke tandas?"

Menurut MD Randy Wexler, jawapannya penting. Menurut beliau, apabila anda tidur, peningkatan aliran darah ke buah pinggang dapat mempercepat pengeluaran air kencing. Oleh itu, jika anda tiba-tiba bangun kerana dengkuran pasangan anda, insomnia, atau sebab lain yang tidak ada hubungannya dengan pundi kencing anda, anda masih boleh melawat tandas.

Tetapi, jika keinginan untuk kencing membangkitkan anda di tengah malam, ini tidak boleh diabaikan. Dengan cara ini, warna air kencing juga boleh memberitahu banyak tentang kesihatan anda.

Dalam artikel ini kita akan memberitahu anda mengenai sebab-sebab utama mengapa, menurut pakar, anda perlu melawat tandas pada waktu malam, dan juga memberitahu anda apa yang perlu dilakukan dalam kes tersebut.

1. Anda minum terlalu banyak air sebelum tidur.

Ya, inilah sebab yang jelas. Tetapi Wexler mendakwa bahawa sesetengah orang tidak menyedari berapa banyak air yang mereka minum beberapa jam sebelum tidur dan bagaimana cecair ini dapat mempengaruhi tidur mereka. "Saya menasihati pesakit saya untuk tidak minum air dua jam sebelum tidur," katanya. - Juga, kunjungi tandas sebelum menuju katil. Sekiranya anda mengikuti petua ini, tetapi masih terus bangun kerana keinginan untuk kencing, sebaiknya berjumpa doktor. "

2. Adakah anda minum alkohol atau kafein sejurus sebelum tidur?

Kedua-dua alkohol dan kafein boleh meningkatkan pengeluaran air kencing, menurut Wexler. Jika anda adalah jenis orang yang suka menikmati secawan kopi atau segelas alkohol sebelum tidur, ini boleh menyebabkan gangguan tidur. Wexler mengesyorkan supaya anda berhenti mengambil apa-apa kafein, termasuk teh, selepas pukul 6 petang. Dia juga menasihatkan supaya tidak meminum alkohol sekurang-kurangnya tiga jam sebelum tidur. Sekiranya cadangan ini tidak membantu, sekali lagi, anda perlu berunding dengan doktor anda.

3. Anda mempunyai tahap hormon yang rendah.

"Sebagai usia badan, ada kehilangan semulajadi hormon antidiuretik," jelas MD Tobias Köhler, ketua jabatan urologi Illinois State Hospital. Hormon ini membantu buah pinggang anda mengawal tahap bendalir dalam badan. Lebih kurang anda memilikinya, lebih kerap anda pergi ke tandas. Menurut Köhler, kehilangan semulajadi hormon biasanya terjadi selepas 40 tahun, tetapi selalunya gejala muncul lebih lama - pada usia 60-70 tahun.

4. Anda mempunyai jangkitan saluran kencing.

Sekiranya anda seorang wanita dan semua petua yang disebutkan di atas tidak membantu anda, maka, mengikut Wexler, jangkitan saluran kencing mungkin menjadi punca utama perjalanan malam ke tandas. "Pembakaran dan ketidakselesaan juga boleh berlaku semasa jangkitan semasa kencing," katanya. Di samping itu, perasaan ini akan kekal bersama anda sepanjang hari.

Lebih kurang selalunya, lelaki menjalani jangkitan saluran kencing, tetapi mereka juga boleh menyebabkan mereka merasa bahawa mereka sentiasa mahu pergi ke tandas, termasuk pada waktu malam. Membakar semasa buang air kecil tidak boleh diabaikan.

5. Kaki anda bengkak

Jika kaki atau kaki anda bengkak, ini bermakna pengekalan cecair dalam badan, yang boleh membuat anda pergi ke bilik mandi sering apabila anda tidur. "Cecair yang tinggal di kaki perlu pergi ke suatu tempat, ini meningkatkan pengeluaran air kencing," jelas Köhler. Apa yang perlu dilakukan dalam kes ini: selama beberapa jam sebelum waktu tidur, angkat kaki anda - ini akan membantu bendalir di badan rendah anda naik, yang akan membolehkan anda menyingkirkannya sebelum anda tidur.

6. Anda berurusan dengan diabetes atau prediabetes

Sekiranya anda menderita diabetes atau pra-diabetes, tubuh anda boleh meningkatkan pengeluaran air kencing untuk membersihkan darah daripada gula berlebihan. Seperti jangkitan saluran kencing (UTI), kencing yang kerap diabetis atau prediabetes juga boleh diperhatikan sepanjang hari. Jika anda juga berasa haus sepanjang masa - walaupun anda minum banyak air - ini mungkin menjadi tanda perubahan dalam tahap gula darah.

7. Anda mempunyai penyakit kelamin.

Sesetengah penyakit kelamin boleh menyebabkan kencing yang kerap, seperti gonorea dan klamidia. Sensasi pembakaran semasa buang air kecil juga boleh membicarakan penyakit kelamin, walaupun bagi orang-orang pertengahan umur dan orang tua, UTI adalah punca yang lebih biasa.

8. Rahim atau ovari anda diperbesar.

Banyak penyakit yang berlainan, termasuk polip rahim, sista ovari atau kanser, boleh menyebabkan peningkatan organ-organ ini. Ini menyumbang kepada fakta bahawa mereka akan memberi tekanan pada pundi kencing anda dan membuat anda merasa bahawa anda sentiasa mahu menulis. Oleh itu, adalah lebih baik untuk berjumpa doktor dan tidak termasuk penyakit ini.

9. Anda mempunyai prolaps pundi kencing.

Otot, ligamen dan tisu penghubung yang membentuk pelvis wanita juga menyokong pundi kencing dan organ-organ lain. Dengan usia, dan lebih kerap selepas kelahiran kanak-kanak, bahagian bawah pelvis boleh melemah, kerana pundi kencing mungkin tergelincir dan mengambil kedudukan yang meletakkan tekanan kepadanya. "Sekiranya prolaps pundi kencing, latihan Kegel dapat membantu wanita, tetapi pertama-tama anda perlu mendiagnosisnya," kata Wexler.

10. Anda mempunyai masalah prostat.

Prostat lelaki tidak berhenti tumbuh sehingga mati. Dengan penuaan, seorang lelaki mungkin mempunyai masalah dengan kelenjar prostat. Prostat yang diperbesar boleh menyentuh uretra, menjadikannya sukar untuk mengosongkan pundi kencing. Ini boleh membuatkan seorang lelaki berasa hasrat berterusan untuk pergi ke tandas. Mujurlah, kebanyakan masalah kencing yang dikaitkan dengan prostat tidak ada kaitan dengan kanser prostat. Jika prostat anda diperbesar, terdapat banyak ubat dan prosedur pembedahan yang dapat membantu menyelesaikan masalah ini.

Jika anda mengikuti petua ini, tetapi terus bangun pada waktu malam dari keinginan untuk pergi ke tandas, lebih baik untuk berjumpa dengan doktor anda untuk mengecualikan penyakit tersebut.

Seperti jawatan? - kemudian Push Share, tolong kawan anda!